Ang pagsubok na maging pinakamahusay na ina para sa iyong anak ay hindi palaging humahantong sa nais na resulta. Siyempre, ang sinumang ina ay nais na maging pinakamahusay para sa kanyang anak, ngunit, sa kasamaang palad, hindi ito laging posible. Lalo na kapag wala kang oras para sa anumang bagay, ang asawa ay bumalik sa paglaon mula sa trabaho, at ang mga bata ay tumatakbo sa paligid ng bahay at sumisigaw, ganap na hindi pinapansin ang kahilingan na magpabagal at huminahon.
1. Yakapin ang iyong sanggol at huwag pakawalan para sa 2 minuto
Sa kabila ng katotohanang tila nakakatawa, ang paghawak ay may mahiwagang kapangyarihan. Kapag nagalit ka at itinapon ka ng iyong anak sa balanse, umupo sa tabi niya at yakapin siya ng mahigpit. Mabilis na mawawala ang masasamang damdamin. Matagal nang nalalaman na ang isang tao ay kailangang yakapin ng sampung beses sa isang araw, sa gayon pagdaragdag ng kanyang kaligayahan at katuparan. Nais mo bang madagdagan ang iyong kumpiyansa sa sarili at sabay na magtayo ng kumpiyansa sa iyong anak? Yakap! Lalo na pag galit ka.
2. Huminga ng malalim
Minsan nakakalimutan natin ang tungkol sa paghinga, na kung saan ay ganap na mali. Sa halip na tumili, bilangin hanggang sampu at huminga ng malalim. Tutulungan ka nitong huminahon at balansehin ang iyong kalagayang pangkaisipan.
3. Hilingin sa iyong sanggol na pumunta sa kanyang silid sa loob ng 10 minuto.
Maraming mga hindi kanais-nais na salita na sasabihin sa galit. Kung ang iyong anak ay masuwayin, kailangan mo ng oras para sa iyong sarili na huminahon. Makakasiguro ka na sa loob ng ilang minuto pagkatapos ng pahinga, muli mong yayakapin ang iyong fidget nang may lambing, ngunit munang mag-isa sa iyong sarili.
4. Tumawa
Ang pagtawa ay ang pinakamahusay na paraan upang matanggal ang tensyon. Magsimulang sumayaw, buksan ang iyong paboritong komedya, magsaya kasama ang iyong anak. Hindi mo rin mapapansin kung paano bumalik ang iyong kalagayan. Ang pinakamahusay na gamot para sa lahat ng karamdaman ay ang pagtawa. Sanayin ang iyong sarili na tanggapin ang anumang sitwasyon na may katatawanan. Sa paggawa nito, hindi mo lamang matutulungan ang iyong sarili, ngunit tuturuan mo rin ang iyong anak na makaugnayan ang mundo sa paligid niya ng mas madali.
5. Humanda ka
Ang mga bata ay bata at ikaw ay may sapat na gulang. Natututunan ng mga bata ang lahat mula sa iyo, kaya maghanda para sa katotohanan na may ilang mga bagay na hindi nila namalayan. Kausapin ang iyong anak, ulitin ang parehong bagay nang maraming beses at maghanda para sa katotohanan na, sa kabila ng lahat ng iyong mga paliwanag, sorpresahin ka ng sanggol nang higit sa isang beses sa kanyang pag-uugali. Ganito sila gumagana. Una, pinag-aaralan nila ang iyong reaksyon sa iyong kilos, pagkatapos ay ulitin ito. At kung sa pangalawang pagkakataon ay nakikita nila ang parehong reaksyon mula sa iyo, sa gayon nauunawaan nila na kinakailangan upang malaman ang isang aralin at huwag itong gawin muli.
6. Bumuo ng iyong sariling pagkakasunud-sunod ng araw
Kapag alam ng lahat ang kanilang mga responsibilidad at alam kung ano ang hitsura ng araw, mas mahirap na mawala ang iyong ulo at sayangin ang iyong oras. Sa pamamagitan ng pagpaplano ng iyong mga araw ng isang linggo, ikaw ay hindi gaanong kinakabahan. Ang lahat ay dapat na malinaw at naka-iskedyul. Gawing napapanahon ang iyong anak sa isang iskedyul. Pagkatapos ng ilang araw, mapapansin mo na mayroon kang isang malaking halaga ng libreng oras.
7. Isipin ang tungkol sa damdamin ng bata
Bago mo gawin o sabihin ang anumang bagay, isipin kung ano ang ipadaramdam sa iyong reaksyon sa bata. Pagkatapos ng lahat, nais mong iwasan ang luha, insulto at pagtatalo. Bagaman sinusubukan ng mga bata na maunawaan ang mga matatanda, kami ay isang tunay na misteryo sa kanila. Pinupuri at pinaparusahan namin. Mahusay na maghanap ng gitnang lupa at dumikit dito. Ang anumang hidwaan ay maaaring malutas sa isang ngiti at mabait na salita.
8. Isipin ang tungkol sa iyong sarili
Palagi nating iniisip ang ating sarili na huling. Kung hindi ka masaya, hindi rin magiging masaya ang iyong mga anak. Gumawa ng isang bagay na maganda para sa iyong sarili minsan, mamahinga at tangkilikin ang kapayapaan at tahimik. Happy mom, happy baby! Mahalin ang iyong sarili - pagkatapos ay mahalin ka ng iba.
