Ang diborsyo ay laging nakaka-stress. Ngunit kung, bilang karagdagan, ang iyong dating asawa ay umalis para sa ibang babae, ang sitwasyon ay pinalala, ang mga negatibong damdamin ay maaaring mapuno at mahila ka sa kailaliman ng kawalan ng pag-asa. Ano ang dapat gawin upang maiwasang mangyari ito?
Ilabas ang iyong damdamin. Wag mong pigilan. Huwag lamang tawagan ang iyong dating asawa at ang kanyang pag-iibigan at ibuhos ang mga tub ng negatibiti sa kanilang mga ulo. Hindi nito gagawing mas maganda ang pakiramdam ng sinuman. Subukang pakawalan ang iyong galit at sama ng loob gamit ang mga ligtas na pamamaraan. Halimbawa, ikonekta ang iyong imahinasyon, isipin na ang tapat ay nasa harap mo at sabihin sa kanya ang lahat na nasa iyong kaluluwa. O ibuhos ang nararamdaman mo sa papel. Kung ang mga salita ay hindi sapat, gumuhit lamang, gumuhit - kung paano ito magaganap. Pagkatapos ay sunugin o punitin ang papel. At kasama nito ang iyong pagkamuhi.
Huwag magmadali upang maghanap ng bagong kasosyo upang mapatunayan lamang sa iyong asawa na may halaga ka, na maaari ka pa ring magkaroon ng kasintahan. Una, hindi mo papatunayan ang anumang bagay, at pangalawa, masasaktan mo ang bagong ginawang ginoo. Pagkatapos ng lahat, ang iyong mga negatibong damdamin ay hindi maitatago. Sa pinakamaganda, bibigyan ka ng awa, pinakamalala, sila ay masaktan at umalis. Pinagsasama ang iyong kawalan ng pag-asa
Hindi ka dapat humingi ng kaligtasan sa alkohol. Oo, pamamanhid nito ang sakit nang ilang sandali, ngunit pagkatapos ay mararamdaman mo ulit ito - at higit na talamak kaysa dati. Ang parehong napupunta para sa sedatives, tranquilizers. Siyempre, minsan kailangan mong mag-resort sa kanila, ngunit kung inirekomenda lamang sila ng isang dalubhasa.
Sa pamamagitan ng paraan, magiging isang magandang ideya na makipag-usap sa isang psychologist tungkol sa kung paano pinakamahusay na makaligtas sa isang diborsyo, kung paano gumawa ng isang paraan mula sa isang nakababahalang sitwasyon bilang walang sakit at mabilis hangga't maaari. Kung sa palagay mo magagawa mo ito nang walang psychologist, ayos din. Nangangahulugan ito na ang pagsulong ng paitaas ay nagsimula na, handa ka nang magbukas ng isang bagong pahina sa buhay.
Ito ay kapaki-pakinabang upang pag-aralan ang sitwasyon, matino paghusga kung sino ang sisihin para sa kung ano at ano ang gagawin ngayon. Ngunit ang pagkabagsak sa gubat ng pagsisiyasat ay lubos na mapanganib - lahat dapat ay nasa katamtaman. Huwag mag-urong sa iyong sarili, makipag-usap sa mga mahal sa buhay, kamag-anak, kaibigan. Maniwala sa kanila ang iyong mga alalahanin at tanungin sila tungkol sa kanilang mga problema - taos-puso, mula sa puso. Tulong, kung kinakailangan, mangyaring may bagay. Huwag iwasan ang mga magiliw na pagdiriwang, maliliit na pagdiriwang ng pamilya. Ang buhay ay nagpapatuloy, huwag tumakas mula sa kaaya-aya nitong sandali.
At palakasin ang iyong pagpapahalaga sa sarili. Purihin ang iyong sarili sa hindi pagbibigay-daan sa depression na masira ka, para sa hindi nasaktan o pinahiya ang sinuman sa pamamagitan ng pagdurusa sa iyong sarili. Walang nagawa tulad nito, kailangan ng diborsyo para sa karagdagang pag-unlad mo bilang isang tao. Dapat kang magpasalamat sa kanya para dito.
