Ang tradisyon ng pagnanasa sa bawat isa ng magandang gabi ay bumalik sa panahon ng pagsalakay ng mga barbarian, na karaniwang inaatake sa gabi. Pagkatapos tuwing gabi ay maaaring ang huli. Gayunpaman, kahit ngayon, sa araw, ang isang tao ay nakakaranas ng labis na pagkapagod na ang isang maayos, matahimik na pagtulog sa gabi ay kinakailangan lamang para sa kanya.
Panuto
Hakbang 1
Regular na magkaroon ng magandang gabi, tuwing gabi - ugaliin ito. Ang katotohanan ay ang ganoong simpleng kagustuhan na maaari talagang kalmahin ang isang tao, sa isang antas ng walang malay na ipaalam sa kanya na malapit ka, kahit na malayo ka sa heograpiya.
Hakbang 2
Ang pagsasabi ng magandang gabi ay maaaring tama at mali. Ang mismong pagnanasa ay dapat na naglalayong magpahinga ng minamahal ng sikolohikal. Pagkatapos ng isang pag-aaway, hindi mo maaaring sarcastically pilitin ang dalawang salitang ito, at pagkatapos ay tumalikod sa pader o mag-hang up. Sa sitwasyong ito, ang iyong mahal ay tiyak na hindi makatulog nang normal. Kung nakipagtalo ka sa pagtingin sa gabi, subukang gumawa, kung hindi man ay masisira mo rin ang iyong minamahal sa umaga.
Hakbang 3
Sa network maaari kang makahanap ng daan-daang mga maikling mensahe sa SMS sa taludtod at tuluyan na maaari mong ipadala sa iyong minamahal kung malayo ka. Ang bentahe ng pamamaraang ito ay hindi mo kailangang mag-imbento ng anumang bagay, kopyahin lamang ang handa nang nais. Minus - ang gayong paghiling ay pamantayan, banal at impersonal. Hindi alam kung magugustuhan ito ng iyong kasintahan. Maaari kang gumawa ng isang katulad na tula sa iyong sarili. Hindi mahalaga kung mayroon kang isang talento sa tula, ang pangunahing bagay ay ang mga salita na nagmula sa puso.
Hakbang 4
Kung ikaw ay katabi ng iyong minamahal, pagkatapos ay basahin siya ng isang bagay sa gabi, gaano man katawa ito. Kapag ang isang tao ay nababasa ng isang engkanto o kwento lamang sa gabi, binabalik ito sa kanyang pagkabata, ang pinakamaliwanag at pinakamabait na oras kapag nagbasa ng libro ang kanyang ina o lola. Basahin tulad ng pagbabasa mo ng isang libro sa isang bata - tahimik at kalmado. O kumanta ng isang lullaby. Sinasabi ng mga psychologist na ang pamamaraan na ito ay mabuti para sa mga taong walang insomnia.
Hakbang 5
Sabihin magandang gabi sa isang orihinal na paraan. Halimbawa, araw-araw ay nasa ibang wika. Ang pagsasalin ng pariralang "magandang gabi" sa iba't ibang mga wika ay hindi mahirap hanapin, at maaari kang pumili ng mga pinaka-kakaibang wika. Kalinihxta.
