Ano ang ginagawa ng mga kababaihan araw-araw na ayaw palabasin ng mga kalalakihan mula sa silid-tulugan?
Orgasm "nasa iskedyul"
Pagpasyahan para sa iyong sarili na, halimbawa, araw-araw sa 23.30 mayroon kang isang orgasm. Hindi mahalaga kung mag-isa man o may kapareha, ngunit kailangang mangyari ito. Hindi mahalaga na pagod ka at maraming problema sa trabaho at gawain sa bahay. Ang landas ng iyong sekswalidad ay magiging isang priyoridad, at ang ideya ng ikaw ay nasa kasagsagan ng kasiyahan araw-araw, kahit na para sa isang sandali, parang nakakaakit.
Talakayin ang sex
Maraming magulang ang masigasig na itanim sa mga kabataan na ganap na ipinagbabawal na pag-usapan ang "ito" at magkaroon pa ng iba't ibang mga nakakatakot na kwento. Bilang isang resulta, lumalaki kami, at nananatili ang pagkaalipin sa mga usapin ng sex. Sa palagay namin ang pag-uusap sa sex sa mga mahal sa buhay ay malaswa at nakakahiya, at iniiwasan namin ang mga paksang ito sa bawat posibleng paraan. Ngunit ang totoo ay ang kakayahang pag-usapan ang tungkol sa ating mga pangangailangan at pagnanasa na gumagawa ng mas tiwala tayo sa kama.
Ipahinga mo ang iyong ulo
Ang pinakamalaking porsyento ng pagiging tigas, kawalan ng lakas, at simpleng hindi nasisiyahan sa kanilang sekswal na buhay ay sinusunod nang eksakto sa mga manggagawa sa kaalaman. Kaya't kung nakakaranas ka ng malubhang stress at mahusay na gawaing intelektwal araw-araw, ibagsak ang iyong ulo araw-araw. Maglaan ng oras: mamasyal, maglaro ng sports, makipagkita sa mga kaibigan. Ang ganitong kasanayan sa pagpapahinga ay magkakaroon ng mahusay na epekto sa iyong buhay, at sa iyong malapit na kaibigan din.
Sanayin ang iyong malapit na kalamnan
Ang mga ehersisyo ng Kegel ay mabuti hindi lamang dahil bibigyan ka nila at ng iyong kasosyo ng mga bagong sensasyon sa kama, kundi pati na rin para sa pag-iwas sa iba't ibang mga sakit ng genitourinary system. Ang pinakakaraniwan ay ang pisilin ang mga kalamnan ng ari at unti-unting magpahinga, na binibilang sa 6-8. Gawin ang "ehersisyo" na ito ng tatlong beses sa isang araw sa loob ng sampung pag-uulit.
Ayusin ang iyong diyeta
Marami tayong naririnig na lahat tungkol sa mga produktong aphrodisiac, ngunit sulit na mag-isip tungkol sa higit sa kanila lamang. Napatunayan ng mga siyentista na ang mataas na antas ng kolesterol sa dugo ay responsable para sa libido at ang kakayahang orgasm. Kaya't bawasan ang mga taba ng hayop at isama ang mga pagkaing mayaman sa omega-3 acid sa iyong diyeta: mga walnuts, avocado, atbp.
Magpuri ka sa iyong sarili
Lahat ng mga kababaihan ay may posibilidad na maghanap ng mga bahid sa kanilang mga katawan. Ang iyong trabaho ay upang purihin ang bawat isa sa mga pagkukulang na ito. Tumagal ng hindi bababa sa 3 minuto upang magawa ito. Pumili ng isang bahagi ng katawan at sabihin ang isang bagay na maganda dito sa lahat ng pagiging seryoso. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang "tainga" sa iyong balakang, huwag magmadali upang bugbugin ang iyong sarili. Mas mahusay na sabihin sa kanila na ngayon ang hitsura nila ay napaka-cute at pambabae. Unti-unti, paglipat mula sa isang bahagi ng katawan patungo sa isa pa, hihinto ka sa pag-aalala tungkol sa kung ano ang nakikita ng iyong kasosyo at iniisip ang tungkol sa iyong mga pagkukulang, at sa huli ay magsisimulang mahalin mo ang iyong sarili.
