Maraming paraan upang matukoy ang pagsisimula ng pagbubuntis, ang ilan sa mga ito ay itinuturing na maaasahan - isang pagsubok sa pagbubuntis sa parmasya, pagsusuri sa dugo o ultrasound. Ngunit hindi laging posible na gamitin ang mga ito, at mahalagang alamin ang tungkol sa pagbubuntis nang maaga hangga't maaari. Ang pagsukat ng basal na temperatura ng katawan ay maaaring makatulong sa iyo sa katanungang ito.
Kailangan iyon
- - termometro;
- - kuwaderno;
- - ang kalendaryo;
- - ang panulat;
Panuto
Hakbang 1
Kumuha ng isang thermometer upang masukat ang basal na temperatura. Maaari itong maging mercury o elektronik. Kung gagamit ka ng isang elektronikong thermometer, pagkatapos ihambing ang mga pagbasa nito sa isang mercury thermometer at isaalang-alang ang umiiral na error para sa karagdagang mga manipulasyon. Mahalaga na palaging gumamit ng parehong thermometer.
Hakbang 2
Bago matulog, maglagay ng isang handa na thermometer malapit sa iyong kama upang madali mo itong mailabas sa umaga.
Hakbang 3
Sa umaga, nang hindi binabago ang posisyon, kumuha ng isang thermometer at sukatin ang temperatura sa puki o tumbong. Maaari mo ring sukatin ang temperatura sa bibig, ngunit pagkatapos ay ang mga halaga ng temperatura ng basal ay magiging mas mataas nang bahagya. Gumamit lamang ng isang pamamaraan ng pagsukat ng temperatura upang maiwasan ang mga hindi tumpak na resulta. Dalhin ang pagsukat ng temperatura sa loob ng 5 minuto.
Hakbang 4
Pagkatapos nito, isulat ang mga pagbabasa ng temperatura sa isang espesyal na itinalagang kuwaderno o kalendaryo. Maaari ka ring lumikha ng isang basal na temperatura ng graph na may petsa sa abscissa at ang basal na temperatura sa ordinate.
Hakbang 5
Ulitin ang mga hakbang sa itaas sa buong siklo, at pagkatapos ay hindi magiging mahirap na matukoy ang pagsisimula ng pagbubuntis. Ang katotohanan ay ang siklo ay nahahati sa dalawang yugto - ang yugto na nauna sa obulasyon at ang yugto ng corpus luteum. Sa unang bahagi ng pag-ikot, ang temperatura ng basal ay pinananatili sa halos 37 ° C. Sa panahon ng obulasyon, nangyayari ang isang pagtalon sa temperatura, at ang halaga nito ay halos 37, 2-37, 3 ° C. Bago ang susunod na regla, ang temperatura ng basal ay bumaba muli sa 37 ° C. Ang bahagi ng corpus luteum ay halos palaging mga 14 na araw, habang ang panahon bago ang obulasyon ay maaaring magkakaiba. Kaya, kung nalaman mong ang temperatura ng basal ay nananatiling mataas ng higit sa 17 araw na magkakasunod, maaari mo nang pag-usapan ang tungkol sa isang posibleng pagbubuntis.
