Halos walang buhay pamilya na walang hidwaan. Sa isang pamilya lamang kung saan ang mga kasosyo ay walang malasakit sa bawat isa, ang mga hidwaan ay hindi talaga lumitaw. Gayunpaman, ang paglilinaw ng relasyon ay hindi kasiya-siya para sa marami, at samakatuwid ang tanong na "Paano maiiwasan ang salungatan sa komunikasyon ng pamilya?" regular na tanungin ang mga psychologist.
Panuto
Hakbang 1
Una sa lahat, dalawa ang may pananagutan sa hidwaan. Nasasagot mo lang ba para sa iyong sarili? Alalahanin ang patakaran na kailangan mong magsimula sa iyong sarili. Pakawalan ang pag-iisip na muling turuan ang iyong kapareha. Oo, maaari kang bumuo ng ilang mga kasanayan sa pag-uugali kung tama at sistematikong naiimpluwensyahan mo ang iyong kapareha. Ngunit ang pagbabago sa pagkatao pagkatapos ng edad ng preschool ay napakahirap, at kung minsan mapanganib para sa mga relasyon. Halimbawa, ang isang nababato na asawa na galit na galit tungkol sa isang bagay na wala sa lugar ay maaaring turuan na maging medyo magulo sa iyong sariling mesa sa pamamagitan ng pagtawag dito bilang "kontroladong kaguluhan." Dito lamang, sa pangkalahatan, hindi mo tatanggalin ang hindi pagpayag sa gulo.
Hakbang 2
Kailangan mong magsimulang magtrabaho sa iyong sarili sa pamamagitan ng pagpapatawad sa lahat ng mga panlalait. Malalim at taos-puso. Dahil ang mga lumang hinaing ay ang batayan para sa pagbuo ng mga bago. Ang insulto ay dapat na umiyak, higit sa lahat habang naliligo. Isipin na ang sakit ay lumalabas sa iyo na may luha at hinuhugasan ng mga jet ng tubig. Kailangan mong patawarin hindi lamang ang iyong minamahal, kundi pati ang iyong sarili.
Hakbang 3
Pagkatapos ay kailangan mong isaalang-alang kung ano ang madalas na sanhi ng hidwaan. Kailangan mong ilarawan ang iyong paningin ng huling tunggalian sa isang hiwalay na pamamaraan. Halimbawa, nasaktan si Masha sapagkat sinabi ni Vasya na mas mahusay magluto ng pancake ang kanyang ina. Hindi "ako" at "siya", ngunit ganun din, mula sa labas. Sa pamamagitan ng paggamit ng mga pangalan, magiging kalmado ka tungkol sa sitwasyon.
Hakbang 4
Susunod, kailangan mong pag-aralan ang iyong mga motibo at iyong kasosyo. Marahil ay sinasadya kang mapukaw upang mapunit ang galit na "dinala" mula sa trabaho, o baka ikaw mismo ay walang malay na nais ng matingkad na emosyon sa bahay. Kung ang isa sa mga kasosyo ay nais na itapon ang kanilang mga damdamin, kailangan mong subukan upang makahanap ng ibang paraan upang mapalabas. Halimbawa, sistematikong pumunta sa boksing kasama ang iyong asawa, o maglaro ng football nang magkasama, o pana-panahon na ayusin ang mga laban sa unan, na sinamahan ng magagandang biro. Ang stock ng emosyon ay may hangganan, kaya pagkatapos ng emosyonal na paglaya ay hindi mo nais na manumpa, at ang mayamang emosyonal na oras na ginugol na magkasama ay itaas ang relasyon sa isang bagong antas.
Hakbang 5
Panghuli, gumamit ng isang paraan upang maiwasan ang maraming mga salungatan sa ugat. Ito ay isang espesyal na nakasulat na kasunduan na kailangang iguhit sa pagitan ng mga kasosyo. Kinokontrol nito ang maraming aspeto ng pag-uugali. Isulat kung ano ang katanggap-tanggap; ano ang mahigpit na ipinagbabawal at kung ano ang lalong malugod na tinatanggap sa inyong relasyon. Ang lahat ng mga puntos ay dapat na sumang-ayon at tanggapin ng kasunduan sa isa't isa.
Hakbang 6
Kaya, kailangan mong bumalangkas ng mga dahilan at malutas ang pinakamasakit na isyu sa pamamagitan ng talakayan. Ang isang palakaibigang diyalogo ay makakatulong sa iyo upang makapunta sa mga pangunahing sanhi ng mga problema at malutas ang mga ito. Sa hidwaan, lahat ay natatalo.
