Ang pagtataksilan ng isang mahal sa buhay ay nangangahulugang makaranas ng espesyal na sakit at matinding pagkabigo. Ang landas ng mental trauma ay nananatili sa mahabang panahon, at hindi ka dapat bumuo ng mga ilusyon, naniniwala na makakalimutan mo ang lahat.
Kailangan mong kilalanin ang pagkakanulo bilang isang kasabwat at gawin ang lahat upang ang nakaraan ay hindi lason ang iyong buhay. Huwag pigilin ang damdamin: galit, sama ng loob, pagkabigo, galit ay natural sa ganoong sitwasyon, ngunit hindi mo kailangang magtagal sa mga damdaming ito sa loob ng mahabang panahon.
Ano ang gagawin pagkatapos ng pagtataksil ng aking asawa?
Kung determinado kang panatilihin ang iyong pamilya na magkasama, kailangan mong maglagay ng maraming pagsisikap sa kaisipan at maging matiyaga. Iwanan ang nakaraan sa nakaraan. Kung nakapagpasya ka na magpatawad, huwag mo nang balikan ito alinman sa mga pag-uusap o pag-iisip, kahit na hindi ito madali.
Maghanap ng mga sagot sa 3 mga katanungan:
- Nasa kapangyarihan ko ba na ipagpatuloy ang pamumuhay kasama ang taong ito nang walang mga panunumbat, alaala at takot na ang lahat ay maaaring mangyari muli?
- Mahal pa ba ako ng asawa ko?
- Magagawa ba nating mapagtagumpayan nang sama-sama ang lahat ng mga paghihirap na hinarap ng aming pamilya?
Kung ang sagot sa lahat ng mga katanungan ay nasa apirmatibo, kung gayon kinakailangan, na napakilos ang lahat ng lakas sa pag-iisip, upang subukang pagbutihin ang buhay. Ang payo ng mga psychologist ay darating upang iligtas:
- Una sa lahat, huwag linlangin ang iyong sarili - hindi mo makakalimutan ang pagdaraya dahil lamang sa nais mo. Kailangan mong bigyan ng oras ang iyong sarili, marahil higit sa isang buwan, bago mapurol ang sakit. Sa paglipas ng panahon, gagana ang lahat, at ang mga bihirang alaala ay hindi na sasaktan.
- Wag mong sisihin ang sarili mo. Ang iyong kasalanan ay wala rito, at kung ang iyong asawa ay mayroong anumang mga reklamo, pagkatapos ay kailangan mong ipahayag ang mga ito nang direkta, at hindi humingi ng aliw at pag-unawa sa mga bisig ng ibang babae.
- Maaaring kailanganin mong mabuhay nang hiwalay para sa isang sandali, na may pag-asang mapanatili ang iyong kasal. Magkakaroon ka ng oras upang huminahon, at ang iyong asawa ay magkakaroon ng oras upang isipin ang tungkol sa iyong aksyon. Karaniwan, sa kapwa damdamin, ang paghihiwalay ay sinusundan ng muling pagsasama.
- Kung ang asawa ay labis na nalulumbay sa kanyang pagkakasala, hindi mo siya dapat "tapusin", na pinapaalalahanan siya sa bawat pagkakataon ng kanyang pagtataksil. Ang patuloy na mga paninisi sa nakaraan ay maaaring mag-iwan sa iyo para sa kabutihan.
- Kung hindi mo makayanan ang problema nang mag-isa, ngunit talagang gusto mo, pagkatapos ay makipag-ugnay sa isang psychologist sa iyong asawa para sa kwalipikadong tulong. Kadalasan ang mga pag-aasawa na ito ay maaaring mai-save sa tulong sa labas.
Ang proseso ng pagpapanatili ng isang kasal ay nangangailangan ng pangako at katapatan mula sa parehong asawa. Kung walang katumbasan, pagmamahal at pagnanasa, kung gayon hindi mo dapat subukang mapanatili ang gayong kasal - mas mabuti na umalis at subukang magsimula muli, ngunit sa ibang tao.
