Ang pag-ibig na hindi kapalit ay ang paksa ng pinakanakakaantig na mga kanta at paksa ng pinaka-mapait na pagdurusa ng sangkatauhan. At kung hindi ka mahal o pinagtaksilan, maaari kang pumunta sa dalawang paraan. Isa: upang mahalin ang sugat ng iyong puso sa buong buhay mo, maghanap ng isang mapagkukunan ng inspirasyon para sa pagsulat ng mga tulang gothic na may mga tula tulad ng "pag-ibig - dugo" at "lumipad pataas - mamatay". Isa pa ay upang subukang pagalingin ang sugat na ito nang mabilis at lubusan hangga't maaari. Ang pangalawang paraan ay mas nakabubuo at nag-iiwan ng pag-asa hindi lamang para sa mga premyo sa panitikan, kundi pati na rin para sa personal na kaligayahan.
Panuto
Hakbang 1
Tanggalin ang anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong dating pakikipag-ugnay sa isang taong nais mong kalimutan. Maraming mga kababaihan ang sumusunod sa panuntunang ito nang katutubo, nagtatapon ng magkakasamang larawan, nagbabalik o muling nagpapakita ng mga regalong ginawa minsan ng kanilang mga mahal sa buhay.
Tanggalin ang mga larawan mula sa iyong computer kung nasaan ka, sabihin, nagpapahinga sa beach o sa isang nightclub. Tanggalin ang mga bagay na nagsisilbing isang uri ng "angkla" para sa mga alaala: sama-sama na binili o naibigay sa iyo ng isang dating kasosyo, natagpuan o nakuha na magkasama (ang apartment at kotse ay may mga pagbubukod). Gawin ang lahat upang ang iyong memorya ay walang mga pahiwatig, at mayroon kang isang dahilan upang umiyak at itak na bumalik sa nakaraan, na humahawak sa iyong mga kamay, halimbawa, isang maliit na bato na iyong nakuha sa isang magkasanib na bakasyon sa isang Crimean beach.
Hakbang 2
Itigil ang pagkahabag sa iyong sarili at kumain ng kalungkutan sa mga pie at cake. Hindi makikinabang ang iyong pagtingin sa sarili o ang iyong hitsura. Subukan na samahan ang iyong sarili at pumunta, sabihin, sa gym. Mayroong isang triple benefit dito: makakuha ng isang boost ng vivacity, ayusin ang iyong pigura, magkaroon ng isang mahusay na oras sa paggawa ng isang kapaki-pakinabang at positibong aktibidad, at hindi mga panghihinayang na pagpapakamatay tungkol sa nakaraan.
Hakbang 3
Subukang makipag-usap nang higit pa. At ibukod, kahit papaano, ang mga kakilala na kasama ng iyong dating kasintahan mula sa iyong social circle. Ngayon hindi mo na kailangan ng mga karagdagang paalala at mabuting kalooban, masayang sinabi sa iyo na ang iyong kasintahan ay mayroon nang isang bagong kasintahan o tulad nito.
Hakbang 4
Kunin ang iyong sarili ng ilang uri ng nakakalimutang ritwal. Halimbawa, kapag natutulog, kumpirmahin ng itak ang iyong hangarin na gisingin sa umaga na mas malaya, kalmado at mas maliwanag kaysa ngayon. Pagkatapos ng lahat, ang iyong dating mga relasyon ay magiging isang araw na mas malayo sa iyo, at ang oras ay isang mahusay na manggagamot.
Hakbang 5
Subukang patawarin ang iyong dating, iyong sarili, at iyong mga pagkakamali. At kahit higit pa, huwag subukang gumanti para sa katotohanang napabayaan ka. Pakawalan ang lahat, bitawan ang relasyon, huwag punitin ang iyong puso at huwag ma-attach sa nakaraan na may mga kadena ng sama ng loob.
Hakbang 6
Wag kang ihiwalay. Lumabas kasama ang mga kaibigan sa mga club, cafe, hiking, pagbisikleta. Patuloy na ipagdiwang ang buhay. Mahihirapan muna, saka ka makikisali.
Hakbang 7
At, sa wakas, kung ang pagkalungkot ay hindi bibitaw, at ang buhay ay nagiging mas mahirap, makipag-ugnay sa isang dalubhasa - psychologist o isang psychotherapist. Marahil kailangan mo ng propesyonal na tulong.
