Nais mong maranasan ang kaligayahan ng pagiging magulang at handa nang pangasiwaan ang iyong bagong buhay. Ang isang tao ay may nais na pagbubuntis kaagad, at ang ilan ay kailangang malaman kung paano nangyayari ang paglilihi.
Kailangan iyon
- - pagsubok sa obulasyon;
- - isang gynecologist na pinagkakatiwalaan mo;
- - isang kasosyo sa sekswal.
Panuto
Hakbang 1
Kumunsulta sa iyong doktor. Ipasa ang mga kinakailangang pagsusuri at gawin ang isang ultrasound. Kung mayroon kang anumang mga problema sa kalusugan na makagambala sa pagbubuntis, maaaring matulungan ka ng iyong doktor na harapin ang mga ito at payuhan kung kailan magsisimulang planuhin ang iyong sanggol.
Hakbang 2
Tukuyin ang haba ng iyong siklo ng panregla. Upang magawa ito, bilangin kung ilang araw ang lumipas mula sa unang araw ng mga kritikal na araw hanggang sa simula ng susunod. Panoorin ang iyong pag-ikot sa loob ng maraming buwan upang makalkula ang iyong average na oras ng pag-ikot.
Hakbang 3
Alamin kapag nag-ovulate ka. Sa karaniwan, na may tagal ng siklo ng panregla ng 28 araw, ito ay nangyayari sa ikalabing-apat. Sa araw na ito maaaring mangyari ang paglilihi. Ang mga pagsubok sa obulasyon ay ibinebenta sa mga parmasya. Sa kanilang tulong, maaari mong suriin ang iyong mga resulta.
Hakbang 4
Makipagtalik sa panahon ng iyong mayabong na panahon. Ang pinaka-kanais-nais na tagal ng panahon para sa pagbubuntis ay isang linggo simula sa 3 araw bago ang obulasyon at magtatapos ng 3 araw pagkatapos nito. Sa panahong ito, subukang maging aktibo sa sekswal hangga't maaari.
Hakbang 5
Subukan mong magpahinga. Ang pagbubuntis ay maaaring hindi mangyari dahil sa iyong labis na trabaho. Huwag kumuha ng labis sa iyong sarili sa trabaho, o maubos ang iyong sarili sa gym. Kung maaari, magbakasyon kasama ang iyong asawa. Ang isang pagbabago ng tanawin, ang mga bagong impression ay magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto hindi lamang sa iyong kagalingan, kundi pati na rin sa iyong relasyon sa iyong asawa. Bilang karagdagan, magkakaroon ka ng sapat na oras upang simulang direktang ipatupad ang iyong mga plano.
Hakbang 6
Kung ang paglilihi ay hindi nangyari sa loob ng maraming buwan, makipag-ugnay sa isang dalubhasa kasama ang iyong asawa. Kakailanganin mong gumawa ng isang serye ng mga pagsubok upang matukoy kung bakit hindi nangyayari ang pagbubuntis. Maaaring kailanganin mo ang operasyon o bibigyan ng insemination.
