Karaniwang nangyayari ang mga krisis sa buhay pamilya kung ang mga mag-asawa ay nawawalan ng interes sa bawat isa, at ang dating pag-ibig ay napalitan ng pangangati, kawalang-kasiyahan, at panunuya sa kapwa. Kinakailangan upang mapagtagumpayan ang yugtong ito at subukang ibalik ang normal na relasyon.
Kailangan iyon
- - liham sa asawa o asawa;
- - dalawang subscription sa pool o gym.
Panuto
Hakbang 1
Upang mapagaan ang hidwaan na lumitaw dahil sa hindi pagkakaunawaan, alamin na magpatawad at humingi ng tawad kung kinakailangan. Huwag manahimik at magtampo sa iyong asawa o asawa nang maraming magkakasunod na araw. Kung hindi ka pa handa na makipagkasundo, hilingin sa iyong kasosyo na bigyan ka ng oras upang huminahon at ayusin ang iyong mga saloobin.
Hakbang 2
Sumuko sa iyong iba pang kalahati kung kailangan ito ng sitwasyon. Labis na tigas, ang pagsunod sa mga prinsipyo sa mga pananaw ay hindi magagawang palakasin ang iyong relasyon. Kung sa tingin mo na ang lahat ay dapat maging ganito, at hindi kung hindi man, at ang iyong kapareha ay may kanya-kanyang prinsipyong pananaw sa isyung ito, may panganib na ang krisis sa buhay ng pamilya ay magtatapos sa diborsyo.
Hakbang 3
Sikaping makipag-usap sa iyong kapareha. Talakayin ang iba't ibang mga balita, lutasin ang anumang mga isyu nang magkasama, kahit na hindi mo nais. Huwag mag-urong sa iyong sarili, huwag iharang ang iyong sarili sa iyong asawa sa pamamagitan ng TV, computer, pahayagan, atbp.
Hakbang 4
Kung nasaktan ka ng isang bagay, ibahagi ang iyong damdamin sa iba mong kalahati. Subukang huwag magsimula sa mga akusasyon at panunumbat, mas mahusay na ilarawan ang iyong mga karanasan, halimbawa: Lungkot ako ngayon. Marahil ito ay dahil hindi natin naiintindihan ang bawat isa,”at iba pa.
Hakbang 5
Kung hindi ka mahinahon at walang salungatan talakayin ang kasalukuyang sitwasyon sa iyong kasosyo, sumulat sa kanya ng isang liham. Detalyadong isulat ang lahat ng iyong damdamin at karanasan, subukang huwag gumawa ng mga paratang kung maaari.
Hakbang 6
Huwag kailanman ayusin ang mga bagay sa iyong asawa o asawa sa publiko, huwag payagan ang mga panlalait sa publiko. Subukang huwag gawin ang tiyak na pagsisisihan mo sa paglaon. Sa pamamagitan ng pagpadala sa mga emosyon, maaari mong permanenteng sirain ang iyong itinatayo nang higit sa isang taon.
Hakbang 7
Bigyan ang iyong asawa o asawa ng kanyang personal na puwang, huwag pumasok sa kanyang teritoryo. Ang iyong kalahati ay dapat magkaroon ng isang lugar sa apartment o bahay kung saan ang isang tao ay maaaring mamahinga, basahin nang tahimik, manuod ng TV o mag-isip lamang tungkol sa isang bagay.
Hakbang 8
Nang walang takot, sirain ang mga stereotype na lumitaw sa panahon ng buhay ng iyong pamilya. Isuko ang mga itinakdang alituntunin ng pag-uugali, halimbawa, magpatala kasama ang iyong asawa sa isang ballroom dance school. Siyempre, sa kasong ito ang lahat ay nakasalalay sa iyong mga hinahangad at interes - maaari kang magsimulang magkasama sa pool o gym na magkasama.
Hakbang 9
Subukang tingnan ang iyong mahal sa isang bagong hitsura, para dito maaari mo siyang suriin sa isang lugar ng trabaho, makipagkita sa mga kaibigan ng kanyang pagkabata, madadala sa kanyang mga libangan, atbp.
Hakbang 10
Huwag matakot sa mga krisis sa buhay ng iyong pamilya: kung talagang mahal ninyo ang isa't isa, wala nang makakasira sa inyong pamilya. Magtrabaho sa kanyang rally, igalang ang iyong kapareha, at tiyak na ipagdiriwang mo ang lahat ng mga makabuluhang anibersaryo ng iyong pamilya na magkasama!
