Madalas na nangyayari na bago gumawa ng isang mahalagang desisyon, naliligaw tayo - at bilang isang resulta hindi namin mapili kung aling paraan ang magpatuloy. Ang mga dahilan para sa pagkalito na ito ay maaaring magkakaiba - mula sa kaguluhan hanggang sa kakulangan ng impormasyon. Kaya paano mo haharapin ang sitwasyong ito?
Panuto
Hakbang 1
Para sa mga nagsisimula, subukang huminahon. Umupo nang kumportable, magpahinga, at kumuha ng ilang mabagal at malalim na paghinga - at mabagal na pagbuga, na may pag-pause sa pagitan. Maaari kang huminga "sa bilang" - dahan-dahang bilangin sa iyong isip ang apat. Sa apat na bilang - lumanghap, sa apat na bilang - humahawak sa paghinga, pagkatapos (muli para sa apat) - huminga nang palabas at muling huminto. Ilang minuto lamang - at ikaw ay huminahon, at ang iyong ulo ay malinis.
Hakbang 2
Ngayon tandaan ang ilang sandali sa iyong sariling buhay noong ikaw ay nagwagi, isang matagumpay, handang baligtarin ang mundo. Hindi mahalaga kung ano ito - pumasa sa pinakamahirap na pagsusulit na may mahusay na marka, nanalo ng isang kumpetisyon, o papuri sa isang guro ng kindergarten. Alalahanin ang iyong damdamin sa sandaling iyon, muling buhayin ang mga ito.
Hakbang 3
Kumuha ng isang piraso ng papel, hatiin ito sa dalawa, at maikling ilarawan ang mga pagpipiliang kailangan mong gawin - isa sa kaliwa, isa sa kanan. Tutulungan ka nitong umatras mula sa sitwasyon at tingnan ito mula sa labas. Nakasulat ka na ba? Ngayon tingnan ang dahon. Biglang ngayon ay mauunawaan mo kung aling pagpipilian ang mas gusto mo?
Hakbang 4
Kung ang kalinawan ay hindi pa dumating, isulat sa bawat haligi ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan ng mga pagpipilian na isinasaalang-alang mo (sa isang haligi, sa ilalim ng mga numero). Maaari mo ring ilarawan kung ano ang napunta sa iyo sa pinakamagandang sitwasyon sa kaso, at paano kung hindi maayos ang mga bagay. Suriin ang mga nagresultang listahan, balansehin ang mga panganib at benepisyo - at gumawa ng isang may kaalamang pagpili.
Hakbang 5
Kaya, kung hindi ka pa rin pumili, magtapon ng barya. Tandaan, hindi ito isang paraan upang makapili, ngunit isang paraan upang maunawaan kung ano talaga ang gusto mo. At, kung nahulog ang barya sa "maling panig" at nagalit ka - gawin ang sinabi sa iyo ng iyong puso. Nakapagpasya na ito.
