Upang mabawasan ang iyong sex drive, magpahinga mula sa iyong mga iniisip na sex. Kung ikaw ay pagod na pagod, kung gayon ang akit ay hindi lilitaw. Pumunta sa para sa palakasan at gumamit ng mga remedyo ng katutubong.
Kailangan iyon
- - hop bulaklak;
- - tubig.
Panuto
Hakbang 1
Upang ihinto ang pagnanais ng sex, kailangan mo munang i-minimize ang komunikasyon sa ibang kasarian. Bilang isang patakaran, madalas, ang pagkahumaling sa sekswal ay nangyayari sa paningin ng isang potensyal na kasosyo sa sekswal, iyon ay, isang kaakit-akit at seksing tao. Siyempre, ang mga nasabing tao ay makikita hindi lamang sa totoong buhay, kundi pati na rin sa media. Kaya subukang huwag basahin ang tinatawag na "dilaw" na mga magazine at pahayagan.
Hakbang 2
Ang isa pang paraan upang maibaba ang iyong sex drive ay alisin ang iyong isip sa sex. Sikaping gawing abala ang iyong sarili sa gayon ay halos wala kang libreng oras. Maaari kang manatili sa huli sa trabaho, kumuha ng mga karagdagang gawain sa bahay, mag-enrol sa mga kurso sa pag-refresh. Kung napapagod ka sa araw, kung gayon ang mga pag-iisip tungkol sa sex ay hindi lilitaw, at sa gabi pagkatapos ng isang mahirap na araw sa trabaho ay pakiramdam mo pagod na pagod na hindi mo maiisip ang anuman.
Hakbang 3
Upang mai-channel ang iyong lakas sa sekswal sa ibang direksyon, mag-ehersisyo. Ang matinding pisikal na aktibidad ay magsasawa sa iyo, at makakalimutan mo ang tungkol sa iyong pagkahumaling. Mag-sign up para sa isang gym at bisitahin ito nang regular. Kung wala kang ganitong pagkakataon, pagkatapos ay mag-aral sa bahay. Pumili ng mga ehersisyo na nagsasangkot ng aktibong gawain ng lahat ng mga kalamnan o lakas ng pag-load.
Hakbang 4
Ang patuloy na pagnanasa ay maaaring maging isang tanda ng kawalan ng timbang sa hormonal. Samakatuwid, pumunta sa doktor at kunin ang lahat ng kinakailangang pagsusuri. Kung ang mga abnormalidad ay matatagpuan, ang iyong doktor ay magrereseta ng isang tiyak na hormonal na gamot para sa iyo. Makalipas ang ilang sandali, mapapansin mo na nagbabago ang sitwasyon. Ngunit hindi sulit na magreseta ng gayong mga pondo nang mag-isa, hindi kontroladong pagtanggap ay maaaring makapinsala sa iyong kalusugan.
Hakbang 5
Upang mapababa ang iyong libido, subukang kumain ng isang tukoy na diyeta. Tanggalin ang mga pampalasa at pampalasa mula sa iyong diyeta. Karamihan sa kanila ay nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo at pumukaw ng dami ng dugo sa mga maselang bahagi ng katawan, at ito ay humahantong sa pagpukaw. Kalimutan ang tungkol sa mga mani, pagkaing-dagat, olibo. Bawasan ang isda at karne. Kumain ng mas maraming mga berry, prutas at gulay, pati na rin mga cereal at butil.
Hakbang 6
Gumamit ng mga remedyo ng mga tao. Halimbawa, ang hops ay maaaring makatulong na mabawasan ang libido. Kumuha ng 100 gramo ng mga bulaklak at takpan ng dalawang basong tubig na kumukulo. Balotin ang lalagyan at ipasok ang likido sa kalahating oras. Pilitin ang pagbubuhos at kumuha ng kalahating baso dalawang beses sa isang araw sa loob ng dalawang linggo.
