Napansin ng mga kababaihan ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay bilang isang malaking trahedya, lalo na kung ang relasyon ay matagal. Sa pag-alis ng isang lalaki, gumuho ang pamilyar na mundo, lahat ng bagay sa paligid ay kumukupas at lumulubog sa kadiliman, ang kapalaran ay hindi patas, at ang buhay ay tapos na. Sa katunayan, ang lahat ay hindi gaanong nakakatakot, kailangan mo lamang makalabas sa estado na ito at magsimula ng isang bagong buhay.
Panuto
Hakbang 1
Higit sa lahat, huwag subukang pigilan ang iyong pagdurusa - kailangan mong umiyak ito, kaya't umiyak hangga't gusto mo. Kung mas makontrol mo ang sakit, mas matagal ito.
Hakbang 2
Alalahanin ang lahat ng magagandang bagay na nangyari sa pagitan mo at ng iyong minamahal na tao. Natapos ang relasyon, ngunit nagdala sa iyo ng kaligayahan at kagalakan, kaya isaalang-alang ito bilang iyong karanasan sa buhay kung saan natutunan ang isang tiyak na aralin.
Hakbang 3
Huwag subukang kilalanin ang sanhi ng pagkalagot sa iyong sarili: malamang, ang iyong labis na 3 kilo o isang kunot sa tulay ng iyong ilong ay walang kinalaman dito. Nangyayari ito kapag lumipas ang pag-ibig at pag-iibigan, at ang isang mas malakas na pakiramdam ay hindi lumitaw sa kanilang lugar.
Hakbang 4
Isipin hindi lamang kung ano ang nawala sa iyo, kundi pati na rin kung ano ang nakamit mo sa pag-alis ng lalaki. Mayroon kang mas maraming oras para sa iyong sarili, pakikipag-usap sa mga kaibigan, iyong sariling mga libangan, sa wakas, para sa mga bagong pagpupulong. Huwag umupo nang mag-isa, gumugol ng mas maraming oras sa mga kumpanya, makilala ang mga bagong tao. Planuhin ang iyong oras upang ikaw ay maliit na mag-isa hangga't maaari.
Hakbang 5
Kung maaari, iwasang makipagtagpo sa iyong lalaki, maaari silang magdala ng hindi kinakailangang pagdurusa. Huwag tumawag o sumulat sa kanya, at ang pinakamahalaga, huwag subukang ibalik siya. Kung ang pag-alis ng iyong minamahal ay isang pansamantalang kababalaghan, pagkatapos ay babalik siya nang mag-isa, ngunit kung wala ka sa kanyang mga plano para sa buhay, wala kang magagawa, ikaw lamang ang mawawalan ng oras at mukha. Hayaan siyang umalis sa kapayapaan at magsimulang mamuhay sa isang bagong paraan.
Hakbang 6
Sa mga ganitong kaso, pinapayuhan ang mga magazine ng kababaihan at palabas sa TV na baguhin ang imahe, gumawa ng isang bagong hairstyle, kunin ang mga kagiliw-giliw na pampaganda, i-update ang iyong aparador, gawin ang fitness, atbp. Ang mga tip na ito ay mabuti, ngunit sa kondisyon na gawin mo ang lahat ng nasa itaas ng eksklusibo para sa iyong sarili, at hindi upang subukang ibalik ang lalaki.
Hakbang 7
Para sa oras na aabutin ka upang bumalik sa normal na buhay, alisin ang mga bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong mahal sa buhay na wala sa paningin: mga larawan, regalo, postkard, atbp. Siyempre, maaari mong itapon ang lahat, ngunit kung hindi mo ito pagsisisihan sa paglaon.
Hakbang 8
Isawsaw ang iyong sarili sa trabaho, mag-isip ng isang bagong kagiliw-giliw na aktibidad, halimbawa, alamin ang Italyano. Gawin ang iyong sarili ng isang listahan ng dapat gawin para sa taon: basahin ang mga nakolektang akda ni Dostoevsky, alamin na magpatugtog ng gitara, lutuin ang lahat ng pinggan mula sa cookbook, panoorin ang lahat ng mga pelikula ni Spielberg - depende ang lahat sa iyong imahinasyon.
Hakbang 9
Mag-isip ng positibo: hindi ka iniwan ng iyong minamahal na lalaki, gumawa siya ng puwang para sa isang tao na magbibigay sa iyo ng totoong pagmamahal at kaligayahan. Gawin mong motto ang formula na iminungkahi ng psychologist na si V. Levy: "Mabuti sa iyo, hindi masama kung wala ka" o "Mabuti sa iyo, ngunit mas mabuti pa kung wala ka!"
