Ang paghihiwalay ay bihirang walang sakit, lalo na kung ang relasyon ay tumagal ng higit sa isang taon. Ang mga damdamin at damdamin ay pinalala, ang mga kaaya-ayang alaala ay naunahan, at ang kaluluwa ay naaakit sa dating kasintahan. Ngunit maaari mong pasiglahin ang paghiwalay at gawin itong hindi gaanong masakit at malungkot.
Panuto
Hakbang 1
Pag-aralan ang iyong relasyon at mapagtanto na ang mga bagay ay hindi maayos. Posibleng masigasig mong ipinikit ang iyong mga mata sa ilang mga problema at pagkukulang, tiniis, nakompromiso, at wala pa ring nangyari. Maunawaan na ang isang relasyon na puno ng pagdurusa ay hindi nagdudulot ng kaligayahan, at samakatuwid hindi mo ito kailangan.
Hakbang 2
I-cross ang nakaraan at huwag bumalik dito kahit itak. Kahit papaano hanggang sa magawa mo ito nang hindi umiiyak. Itigil ang lahat ng pakikipag-usap sa iyong dating kasintahan - telepono, mga koneksyon sa lipunan, at mga pagpupulong na harapan. Huwag pumunta sa mga lugar kung saan maaaring makatagpo ka.
Hakbang 3
Huwag mawalan ng tiwala sa iyong sarili at huwag maghanap ng mga kapintasan. Subukang manatiling maasahin sa mabuti at nasa magandang kalagayan kahit sa mahirap na oras. Ulitin sa iyong sarili nang mas madalas kung gaano ka kaganda, matagumpay at matalino, upang mayroon kang kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong kalakasan.
Hakbang 4
Manguna sa isang aktibong pamumuhay, makipag-usap nang higit pa sa mga kaibigan at huwag ikulong ang iyong sarili. Lumabas sa kalikasan, sa mga club, maglakad pa at maglaro ng palakasan. Makakatulong ito upang makagambala mula sa mga pag-aalala, magpapahintulot sa iyo na mabawi nang mas mabilis pagkatapos ng hiwalay.
Hakbang 5
Maglaan ng oras para sa iyong sarili at sa iyong mga hinahangad. Samantalahin ang oras na napalaya matapos ang paghiwalay. Alagaan ang iyong mga libangan na hindi gusto ng lalaki. Ngayon ay maaari kang dumalo sa anumang kaganapan nang hindi humihiling ng kanyang pahintulot, makipag-chat sa mga lalaki at kumilos sa paraang gusto mo.
Hakbang 6
Alagaan ang iyong hitsura, huwag patakbuhin ang iyong sarili sa paghihiwalay. Mas mahusay na gamitin ito upang pagandahin ang iyong hitsura. Baguhin ang iyong estilo o hindi bababa sa iyong hairstyle. Ang isang bagong imahe ay makakatulong sa iyo na magsimula ng isang bagong buhay, bigyan ka ng kumpiyansa.
Hakbang 7
Makipag-usap nang higit pa sa mga live na tao o sa mga chat. Gumawa ng mga bagong kakilala, huwag isara sa iyong shell, maging bukas. Hindi mo kailangang magsimula kaagad ng isang bagong relasyon, sa una ay pakiramdam mo lang na mahal at kinakailangan ako.
