Ang paghihiwalay sa isang mahal sa buhay ay laging mahirap makitungo, ngunit maraming mga paraan upang mapupuksa ang hindi nagagawang damdamin na nagbibigay sa iyo ng problema.
Panuto
Hakbang 1
Kung ikaw ay inabandona ng iyong minamahal na binata, hindi mo kailangang umalis sa iyong sarili at mag-isa sa iyong mga karanasan. Palibutan ang iyong sarili sa mga taong nagmamalasakit sa iyo, ibahagi ang iyong kalungkutan at ang iyong mga saloobin sa kanila. Ngayon kailangan mong magsalita at madama ang suporta at pakikiramay ng isang tao. Lumabas kasama ang iyong mga kaibigan, ligawan ang ibang mga kalalakihan. Kailangan mong makaramdam muli ng kaakit-akit at kanais-nais.
Hakbang 2
Humanap ng isang aktibidad na maaaring makagambala sa iyo mula sa mga negatibong damdamin at saloobin. Alamin na maggantsilyo, mag-cross-stitch, magsimulang magsulat ng isang libro, alamin ang mga pangunahing kaalaman sa pagluluto, palitan ang iyong aparador, pagbutihin ang iyong sarili, alamin ang mga banyagang wika, mag-sign up para sa mga klase sa sayaw, bisitahin ang isang beauty salon, isawsaw ang iyong sarili sa trabaho na hindi lamang makagagambala ikaw, ngunit nagdadala din ng mga materyal na benepisyo. Lahat ng iyong libreng oras ay dapat na sakupin. Ang ehersisyo ay isang mahusay na paraan upang palabasin ang mga negatibong damdamin, galit at galit. Makitungo sa stress sa anumang paraan na makakaya mo.
Hakbang 3
Palayain ang iyong bahay mula sa anumang bagay na nagpapaalala sa iyo ng iyong dating. Itapon ang mga regalo na ibinigay niya sa iyo, tanggalin ang lahat ng magkasanib na larawan, burahin ang mga mensahe. Wala sa iyong apartment ang dapat magsalita tungkol sa kanyang dating pagkakaroon dito. Iwasang bumisita sa mga lugar na pinagsamahan mo, kung hindi man ang mga alaala ay makagambala sa iyong kaluluwa. At hindi mo kailangang pumunta sa isang lugar kung saan maaaring hindi mo sinasadyang mabangga ang iyong dating. Anumang pagpupulong ay maaaring saktan ka at maging sanhi ng isang bagyo ng mga negatibong damdamin.
Hakbang 4
Huwag itulak ang iyong sarili sa pagkalumbay sa pamamagitan ng pakikinig ng malungkot na mga liriko ng musika na komposisyon, panonood ng mga romantikong pelikula. Ang iyong kalooban, na kung saan ay medyo nasira, hindi dapat masira pa. Bigyan ng kagustuhan ang musika sa sayaw at mga nakakatawang komedya, marahil kahit mga pelikulang pang-aksyon o katatakutan.
Hakbang 5
Maghanap ng mga positibo sa iyong hiwalayan. Kung dati ay wala kang oras upang makihalubilo sa mga kaibigan, ngayon malaya ka na bilang hangin. Maaari mong ganap na italaga ang iyong sarili sa iyong paboritong libangan. Mula ngayon, walang mga pagbabawal at hangganan sa harap mo, may karapatan kang gawin ang nais mo.
Hakbang 6
Huwag kailanman subukan na makapaghiganti sa taong nanakit sa iyo sa anumang paraan. Hayaan mo lang siya sa iyong buhay at hilingin mo siya na kaligayahan. Ang paghihiganti ay tiyak na hindi magpapaginhawa sa iyong pakiramdam, ngunit ang mga negatibong damdamin ay sasakupin ka ng nabago na lakas. Bilang karagdagan, maaaring kailangan mong asahan ang counter-meanness.
