Upang maibalik ang sekswal na buhay pagkatapos ng panganganak, kailangan mo munang ibalik ang mode ng trabaho at pahinga. Ang mga batang ama ay kailangang mabilis na ipasok ang kanilang bagong tungkulin. Bumangon sa gabi, dalhin ang sanggol upang pakainin ang batang ina, hayaang makatulog siya. Sa panahong ito na ang isa ay maaaring at dapat maging isang tunay na tagapagtanggol.
Napakahalaga na ilipat ang isang babae mula sa papel na ginagampanan ng isang ina patungo sa papel na ginagampanan ng isang kalaguyo. Gawing paliguan ang kanyang bubble, i-on ang musika, magaan ang mga kandila, akitin ang mga lola at nannies sa maximum. Sa kasong ito, mayroong isang uri ng switch, at mabilis na naaalala ng babae ang papel na ginang ng ginang.
Sa parehong mga kaso, kung ang isang lalaki ay natutulog sa kusina dahil maaga siyang bumangon para sa trabaho, ang babae ay nanatiling inabandona. Masama na ang pakiramdam niya, napunta siya sa postpartum depression, na tinatanggal ang sekswal na pagnanasa, kapwa sa mga kababaihan at kalalakihan. At dapat nating tandaan ang isang napakahusay, ngunit simpleng salawikain: "Ang isang kaibigan ay kilala kapwa sa kagalakan at sa kaguluhan." Ang pagsilang ng isang bata, siyempre, ay hindi isang problema, isang kagalakan, ngunit ito ay nauugnay sa ilang mga pagsisikap - pisikal at mental. Samakatuwid, dapat nating subukang dumaan sa mahirap na panahong ito nang magkasama, at pagkatapos ay magagawa ang paggaling na mas mabilis!
At upang makapagdagdag ng mas mahahalagang enerhiya, kailangan mong malaman kung paano huminga nang tama. Ano ang nangyayari sa isang tao kapag tumakbo siya ng mahabang panahon sa kalsada o umakyat sa hagdan? Naubos na ang enerhiya, walang lakas. Sa oras na ito, may nangyayari sa paghinga, nagiging mas malalim o mas madalas. At ito ay hindi gaanong mahalaga. Hindi mo kailangang huminga nang malalim at madalas. Huminga nang mahinahon, gawin ang nakatali na paghinga, kapag ang paglanghap ay katumbas ng pagbuga, nang walang pag-pause. Gumagawa ng dalawampu't tulad na mga paghinga sa isang hilera sa isang hilera, nakakakuha ka ng sapat na bahagi ng sariwang mahalagang enerhiya na maaaring gugulin sa pisikal na aktibidad o sa emosyonal na pag-angat.
