Ang paninibugho ay isang likas na pakiramdam, marahil, sa bawat normal at ganap na sapat na taong. Ang mga nasira lang ang lahat ng kanilang nararamdaman at emosyon ay hindi nagseselos. Ang magaan na panibugho ay likas na likas at ang pabaliktad na bahagi ng pag-ibig. Ngunit ang pakiramdam na ito ay maaaring maging mapanirang. Ano nga ang dapat gawin?
Minsan ang isang taong naiinggit ay nawawalan ng kontrol sa kanyang sarili, at pagkatapos ang mundo sa paligid niya ay nagsimulang gumuho. Ang mga relasyon ay gumuho, pag-ibig, pagbagsak ng pamilya, ang kaluluwa ng taong naiinggit ay gumuho.
Kung nagseselos ka, at nakagagambala ito sa iyong buhay, huwag siguruhin ang iyong sarili na hindi ikaw, ngunit ang iyong kapareha na may kasalanan sa sitwasyon ng paninibugho. Ikaw mismo ay patuloy na naghahanap ng katibayan ng iyong mga hinala sa pagtataksil ng iyong kasosyo: sumisiyasat ka sa mga pag-uusap sa telepono, magbasa ng sms, sundin, kumuha ng mga detektibo, pag-uri-uriin ang mga bagay. Kailangan mong ihinto at tanungin ang iyong sarili ng mga katanungan: talagang gusto mong malaman ang lahat ng mga lihim ng iyong kapareha at kung maaari mo itong mabuhay.
Kung ang iyong paninibugho ay hindi walang batayan, ang katotohanan ng pagtataksil ay halata, mas mabuti na huwag makipag-away sa panibugho, ngunit mag-isip kung paano mamuhay kasama nito, kung ano ang susunod na gagawin. Mahalagang maunawaan ang iyong sarili. Mahal mo ba ang iyong kapareha, maaari mo bang makitungo sa katuwiran ng pagtataksil, bakit ganito ang sitwasyong ito. Marahil ikaw mismo, sa iyong pag-uugali, tinulak ang iyong kapareha na manloko? Kung nais mong manatili magkasama, pagkatapos ay kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili at sa iyong relasyon. Kailangan mong malaman upang magtiwala sa iyong kapareha. Nang walang tiwala, imposibleng bumuo ng isang maayos na pagsasama. Magbayad ng higit na pansin sa iyong kapareha, marahil ay ang kanyang kakulangan na humantong sa pagkakanulo.
Kung walang maliwanag na mga dahilan para sa panibugho, kung gayon madalas, ang pakiramdam na ito ay sanhi ng nakaraang karanasan, nakaraang traumatiko na sitwasyon. Halimbawa, paghihiwalay, pagtataksil, diborsyo. Takot ka lang sa pag-uulit nito, at ang panibugho sa kasong ito ay tulad ng isang nagtatanggol na reaksyon, isang pagnanais na protektahan ang iyong sarili mula sa sakit na naranasan mo dati. Mahalagang maunawaan dito na ang nakaraan at hinaharap ay magkakaibang bagay, kahit na ang mga ito ay magkakaugnay sa bawat isa. Pakawalan ang dating sakit, patawarin ang lahat na nanakit sa iyo, at ang pinakamahalaga, patawarin ang iyong sarili. Intindihin na ang lahat ay naiiba ngayon, dapat itong magkakaiba. Ito ay magiging mas madali para sa iyo.
Ngunit ang panibugho ay maaari ding sanhi ng mababang pag-asa sa sarili, kawalan ng kapanatagan. Mayroon lamang isang paraan sa ganoong sitwasyon - upang madagdagan ang kumpiyansa sa sarili, tiwala sa sarili, sa pagiging kaakit-akit, sa mabuting katangian.
At kung naiinggit sila sayo? Kailangan mong kausapin ang iyong kapareha, subukang tukuyin ang sanhi ng panibugho. Subukang huwag lumikha ng mga sitwasyon kung saan pagdudahan ka ng iyong kasosyo. Ngunit ipaliwanag sa kanya na ang bawat tao ay dapat magkaroon ng kanilang sariling personal na puwang, kanilang sariling larangan ng mga interes. Sa parehong oras, napakahalagang ipakita ang iyong pagmamahal sa iyong kasosyo, iyong taos-pusong pag-uugali sa kanya, at alagaan siya.
Ang pag-ibig sa katotohanan ay nasa isang degree o ibang hindi perpekto at hindi perpekto, madalas na napailalim sa pag-aalinlangan, kawalan ng tiwala, takot na mawala ang isang kapareha, at, dahil dito, paninibugho. Pagtrabaho sa iyong sarili, ibigay ang iyong pagmamahal sa iyong kapareha, magtiwala sa kanya at pagkatapos ay magagawa mong maiwasan ang pagbabago ng selos sa isang mapanirang puwersa.
