Ang paghiwalay sa isang pangmatagalang personal na relasyon ay isang matinding emosyonal na trauma na maaaring seryosong makakaapekto sa hinaharap. Hindi lamang mga dating asawa, kundi pati na rin ang mga bata ay nagdurusa mula sa diborsyo. Mas mahirap para sa isang babae na makaligtas sa isang nabigo na pag-aasawa dahil sa espesyal na istraktura ng pag-iisip. Gayunpaman, huwag mawalan ng pag-asa at hayaan ang sitwasyon na tumagal ng kurso.
Unang pagkabigla
Kaagad pagkatapos ng pagkalansag, ang babae ay nakakaranas ng isang estado ng gulat. Ang takot sa hinaharap at kawalang-katiyakan ay naipatigil sa mga damdamin tungkol sa pagtataksil sa isang mahal sa buhay. Ang paghahati ng ari-arian at ang dobleng responsibilidad para sa mga bata ay lumilikha ng karagdagang mga problema. Sa ganitong sitwasyon, ang isang babae ay nakagagawa ng mga pantal na kilos, na pagsisisihan niya sa paglaon. Subukang panatilihin ang iyong pagpipigil at maunawain na maunawaan ang mga kadahilanan na humantong sa pagkawasak ng pamilya. Ipakita ang lakas ng loob na aminin na ang diborsyo ay nangyari na. Ngayon ang iyong gawain ay upang bumuo ng isang bagong buhay, pagbuo sa karanasan ng nakaraang mga relasyon. Hindi ka dapat makisali sa self-flagellation, dahil ang magkabilang panig ng hidwaan ay palaging sisihin para sa pahinga.
Emosyonal na pagsabog
Kung pipigilan mo ang iyong emosyon, hahantong ito sa isang pagkasira ng nerbiyos sa hinaharap. Ito ay mahalaga para sa isang babae na magtapon ng sama ng loob, luha, pagkabigo at masakit na mga problema sa labas. Huwag tanggihan ang tulong ng mga mahal sa buhay sa isang mahirap na panahon. Ang natural na outlet para sa mga negatibong damdamin ay isa sa pinakamahalagang mga patakaran ng kalusugan sa sikolohikal. Ang isang pagbisita sa isang psychologist, magaan na pisikal na aktibidad na naglalayon sa pagpapahinga, paglangoy at may kaluluwa lamang na pakikipag-usap sa mga kaibigan ay magkakaroon din ng positibong epekto. Maipapayo na bawasan ang mga contact sa dating kalahati at eksklusibong makipag-usap sa isang form sa negosyo.
Yugto ng pagtanggap
Naranasan ang unang pagkabigla at makatuwiran na napagtanto ang kaganapan, unti-unti kang makakarating sa isang sapat na pag-unawa na darating ang isang bagong panahon. Punan ang iyong buhay ng mga bagong kulay, impression, kakilala. Baguhin ang istilo ng mga damit, hairstyle, maghanap ng bagong libangan na magdadala ng totoong kasiyahan. Ang sakit ng pagkawala ng isang mahal sa buhay ay magtatagal. Ang pangunahing bagay ay upang mapanatili ang panloob na core at huwag sumuko sa kawalan ng pag-asa. Ang pinakamahirap na bagay para sa isang babae pagkatapos ng diborsyo ay ang taos-pusong maunawaan at patawarin ang kanyang dating asawa. Maari mong maunawaan ang pagdating pagdating ng sandaling iyon. Huwag mag-hang up sa iyong galit at sama ng loob, na kung saan ay kumain ka sa iyo sa unang lugar.
