Ang hyperactivity ng bata, ang madaling excitability ng bata ay karaniwang mga problema sa mga modernong pamilya. Napakahirap sa mga ganitong bata. Ngunit may mga pamamaraan at pamamaraan na makakatulong sa mga magulang ng isang mabuting bata. Ito ay simple ngunit makapangyarihang mga tip na maaari mong gamitin upang labanan ang pagiging sobra ng iyong anak.
Panuto
Hakbang 1
Suriin ang iyong sanggol sa pamamagitan ng isang pedyatrisyan at neurologist.
Tiyak na kailangan mong malaman na malusog ang iyong anak. At kung hindi ito ang kadahilanan, una sa lahat, dapat mong sundin ang mga tagubilin ng mga doktor. Lahat ng isusulat sa ibaba ay nauugnay sa isang malusog na bata. Hindi ako doktor, ngunit isang batang ina at nais kong ibahagi ang aking karanasan sa aking buhay.
Hakbang 2
Pagmasdan ang rehimen.
Ang ritmo ay isang tampok ng sistema ng nerbiyos ng sinumang bata. At ang mga mapagbigay na bata ay napaka-sensitibo sa mga pagkabigo sa rehimen. Palaging ipahiga ang iyong sanggol sa halos parehong oras; tiyaking nakakakuha din siya ng sapat na pagtulog sa gabi din. Kung ang isang bata ay masyadong aktibo, hindi ito nangangahulugang mayroon siyang maraming lakas. Malamang, sa laban, nagsasalita ito ng pagkapagod at labis na paggalaw ng sistema ng nerbiyos.
Hakbang 3
Maglaro ng tubig.
Ang paglalaro ng tubig ay napaka-kalmado at tinuturuan ang bata na mag-concentrate. Magbigay ng kasangkapan sa isang lugar sa apartment kung saan ang bata ay maaaring mahinahon at malaya na magbuhos ng tubig. Ayusin ang lugar na ito upang hindi mapagalitan muli ang iyong sanggol para sa pagsabog. Marahil ay naglalaro ito sa banyo habang naliligo. Bumili ng isang magandang kurtina sa banyo upang ang laro ng iyong anak ay hindi limitado sa pamamagitan ng pagbuhos ng tubig sa labas ng banyo.
Hakbang 4
Sayang ang lakas ng iyong anak sa paglalakad.
Ayon sa mga pamantayan sa kalinisan, ang isang bata ay dapat na gumastos ng hindi bababa sa 4 na oras sa isang araw sa kalye. Nalalapat pa ito sa mga madaling ma-excite na bata. Bilhin ang iyong anak ng hindi tinatagusan ng tubig na mga oberols at mga bota na goma upang maglakad lakad sa halos anumang lagay ng panahon. Kumuha ng isang bola para sa isang lakad, pumunta sa lahat ng mga pinakamalapit na palaruan, maghanap ng mga aktibong laro para sa mga bata sa Internet at i-play ang mga ito sa kalye. Ang isang bata ay dapat magmula sa kalye pagod. Siyempre, sa parehong oras ay magsasawa ka rin, ngunit pagkatapos ay makakakuha ka ng isang malusog na pagtulog sa bata.
Hakbang 5
Magkaroon ng isang nakapapawing pagod na tsaa para sa hapunan.
Hindi problema ang pagbili ng gayong tsaa ngayon, maraming pagpipilian sa mga tindahan. Humanap ng isang bagay na ang iyong anak ay hindi magiging alerdyi at gusto niya. Ngunit tandaan, upang magkaroon ng isang resulta, mas mahusay na uminom ng gayong tsaa sa isang kurso ng maraming araw.
Hakbang 6
Siguraduhing maligo ang iyong anak sa gabi. Maipapayo na gumamit ng isang nakapapawing pagod na foam o isang mahahalagang langis lamang. Ang lavender o lemon balm ay mainam para dito.
Hakbang 7
Ipakilala ang mga ritwal sa buhay ng iyong anak. Lalo na ang mabait na bata ay nangangailangan ng ritwal sa oras ng pagtulog. Para sa karagdagang impormasyon tungkol sa kung ano ito, basahin ang aking artikulong "Ano ang mga ritwal sa pagpapalaki ng isang bata at kung paano ito gamitin." Sa madaling sabi - ang pagtulog ay dapat palaging maganap nang sabay, na nagmamasid ng humigit-kumulang sa parehong pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos. Halimbawa, hapunan, paliligo, pagsusuot ng pajama, hinahangad ng "mahimbing na pangarap", nakatulog.
Hakbang 8
Ibukod ang panonood ng TV at paglalaro ng mga computer game sa gabi.
Kung nasanay ka sa TV na "nagtatrabaho sa background", mas mabuti mong talikuran ang ugali na ito. Mas mahusay na basahin ang mga libro, at hayaang maglaro ang bata ng tahimik na laro o gumuhit.
Hakbang 9
Sa isang nasa edad na na bata, maaari kang matuto ng mga ehersisyo sa paghinga.
Walang kumplikadong kailangan. Huminga lang nang magkakasama sa gastos, lumanghap ng isang butas ng ilong, at huminga nang palabas kasama ng iba pa, halimbawa. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay mas epektibo na kalmado ang isang nagngangalit na bata kaysa sa iyong hiyawan at pagmumura. Tandaan, napakahirap para sa isang malibog na bata na huminto. Malamang na walang epekto ang iyong mga komento. Mas mahusay na itigil nang pisikal ang bata - sa mga balikat, halimbawa.
Hakbang 10
Pinakamahalaga, maging mapagpasensya. Ang lahat ng mga pamamaraan sa itaas ay nagsisimulang gumana sa paggamit ng systemic, walang magiging resulta mula sa isang oras. Maging kalmado at tiwala, pagkatapos ay kukunin ng bata ang iyong kalooban.
