Mahalaga ang pagtulog para sa mga tao. Ang ilang mga tao ay ginusto na matulog hindi lamang sa gabi, ngunit sa araw. Ngunit para sa mga bata, ang pagtulog sa araw ay hindi lamang kanais-nais, ngunit sapilitan.
Ang papel na ginagampanan ng pagtulog sa pag-unlad ng bata
Mahalaga ang pagtulog para sa pamamahinga at paggaling ng isang bata, na mahalaga para sa malusog na paglaki at paggaling ng sistema ng nerbiyos. Ang pagtulog ay tumutulong sa sanggol na maunawaan ang impormasyong natanggap sa araw at upang maproseso ito. Ang mga magulang ay hindi dapat kalimutan na lamang kung ang lahat ng kinakailangang mga kundisyon ay natutugunan, kabilang ang kondisyon ng hindi nagagambala at matahimik na pagtulog, posible ang buong pag-unlad ng bata.
Ang mga kundisyong ito ay mahalaga hindi lamang para sa pagtulog sa gabi, kundi pati na rin sa araw.
Ang halaga ng pagtulog sa araw at ang edad kung saan maaari mo itong laktawan
Ang sinumang may sapat na gulang, kapag binabanggit ang kanyang pagkabata, ay tiyak na maaalala kung paano siya pinilit ng kanyang mga magulang na matulog sa araw, at kung paano niya ayaw gawin ito, ngunit ngayon pinagsisisihan niya na imposibleng ibalik ang oras.
Tungkol sa edad, kailangan ng 2 oras na pagtulog sa hapon para sa isang batang wala pang 6 taong gulang. Mas bata ang edad, mas malaki ang pangangailangan na matulog sa maghapon. Halimbawa, ang isang sanggol ay natutulog ng 18 oras, isang taong gulang na mga sanggol - 14 na oras, sa 5 taong gulang, ang isang bata ay nagbibigay ng pagtulog ng 11 oras, at sa 6 na taong gulang - 10 oras.
At sa edad na pito lamang, ang katawan ng bata ay makakatulog lamang sa gabi (monophasic sleep). Siyempre, hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng mga bata ng 7 taong gulang ay hindi natutulog sa maghapon. Sa loob ng mahabang panahon mayroon pa rin silang pangangailangan para sa pagtulog sa araw, na lalo na ipinakita sa panahon ng karamdaman.
Kung ang bata ay hindi natutulog sa araw, pagkatapos ay malapit nang magpakita ito sa kanyang labis na kaganyak, mabilis na pagkapagod, madalas na sipon, naantala ang pag-unlad ng pisikal at mental.
Dapat pansinin na ang kakulangan ng pagtulog ay nagbabago ng emosyon ng mga bata - napapansin nila ang mga positibong kaganapan na hindi gaanong masaya, at ang mga negatibong mas malala kaysa sa tunay na sila.
Ang posisyon ng mga magulang ay hindi tama at nagkakamali, na nagkamaling naniniwala na kung ang isang bata ay hindi natutulog sa araw, kung gayon sa gabi ay mas mabilis siyang matutulog at magiging malakas ang pagtulog. Ang pagkakamali ay ang isang bata ay labis na magtrabaho nang walang pagtulog, at bilang isang resulta, ang proseso ng pagtulog ay maaaring tumagal ng mahabang panahon, ang mga bangungot ay managinip sa gabi. Ganito nakakaapekto ang gawain ng isang sobrang karga na utak.
Para sa mga magulang ng mga bata na natutulog at hindi natutulog sa araw, mayroon lamang isang panuntunan: isang oras at kalahati bago ang oras ng pagtulog sa araw, kasama ang bata na kailangan mong maglaro ng isang kalmadong kalikasan, na nagpapagana ng proseso ng pag-iisip. Kalmahin nito ang sanggol, na mag-aambag sa isang normal na pahinga.
Ang pinakamahalagang patakaran para sa lahat ng mga magulang ay upang makita ang isang tao sa kanilang anak, pagkatapos ay susundin niya ang kanyang mga magulang at igalang ang kanilang mga kahilingan.
