Ang mga bagong silang na sanggol ay ipinanganak na may mahinang muscular system, samakatuwid, para sa mahusay na pag-unlad ng pisikal, kailangan nila ng masahe at himnastiko. At kung sa mga unang linggo ang mga klase ay mas katulad ng banayad na paghimod ng isang bata, pagkatapos ng 6 na buwan ay may mga ehersisyo na nag-aambag sa pagpapaunlad ng mga mumo ng regular na kasanayan, lalo ang kakayahang gumapang at umupo.
Panuto
Hakbang 1
Ang masahe para sa isang 6 na taong gulang na sanggol ay pinagsama sa pag-eehersisyo. Magsimula sa pamamagitan ng paghimas ng iyong mga braso mula sa pulso hanggang balikat. Ikalat ang mga ito, pagkatapos ay tumawid sa iyong dibdib, hilahin pataas at pababa. Ulitin ang bawat paggalaw ng hanggang 8 beses. Maaari mo nang magamit ang mga singsing para sa mga pagsasanay na ito. Ilagay ang mga ito sa braso ng sanggol at dahan-dahang hilahin ito.
Hakbang 2
Pumunta sa masahe sa tiyan, habang gumagawa ng mga pabilog na paggalaw mula kaliwa hanggang kanan (kasama ang bituka) at sunggaban lamang ang lugar sa ibaba ng pusod. Magsagawa ng hanggang 8 beses. Stroke ang dibdib ng iyong sanggol ng maraming beses gamit ang iyong palad, at pagkatapos ay ilipat gamit ang parehong mga kamay mula sa gitna hanggang sa mga gilid (kasama ang mga tadyang).
Hakbang 3
Masahe ang mga binti ng sanggol - maraming magkakasabay at pagkatapos ay kahalili ng mga flexion at extension. Panghuli, maglagay ng light pressure sa mga paa at i-massage ang bawat daliri ng paa. May mga puntos sa kanila na responsable para sa gawain ng mga panloob na organo. At dahil ang lahat ng mga sistema ng bagong panganak ay patuloy na bumubuo ng masidhi pagkatapos ng kapanganakan, ang prosesong ito ay dapat na pasiglahin.
Hakbang 4
Lumiko mula sa pabalik sa gilid, 3 beses sa bawat direksyon. Upang pantay na mai-load ang gulugod, suportahan ang bata sa siko at tuhod. Panghuli, ibalik ang sanggol sa kanyang tiyan at simulang masahe sa likod.
Hakbang 5
Haluin ang likod ng bata gamit ang iyong palad - mula sa sakramento hanggang sa leeg. Sa parehong direksyon, gumawa ng maraming light pressure sa paravertebral na kalamnan. Pagkatapos, gamit ang iyong mga palad, stroke mula sa gulugod patungo sa mga balikat at kasama ang mga tadyang. Tapusin ang back massage sa pamamagitan ng gaanong pag-iipon ng balat sa mga kulungan (kurot).
Hakbang 6
Magsagawa ng isang torso lift. Ilagay ang bata sa kanyang tiyan upang ang kanyang mga binti ay nakasalalay laban sa iyo at hilahin siya sa mga braso na nagkalat. Mula sa pag-aangat, dahan-dahang ilagay ang bata sa iyong mga tuhod. Ulitin hanggang sa 3 beses.
Hakbang 7
Lumiko ang sanggol mula sa tiyan hanggang sa likuran at umupo. Kung ang sanggol ay nakahawak sa mga singsing nang maayos, gamitin ang mga ito. Ilagay ang mga ito sa braso ng sanggol at dahan-dahang hilahin ang mga ito patungo sa iyo. Ulitin ng 2 beses.
Hakbang 8
Sa pagtatapos ng masahe at himnastiko, gumawa ng isang pag-ehersisyo na gumagapang. Lumiko ang sanggol mula sa kanyang likuran papunta sa kanyang tiyan. Ilagay ang iyong palad sa kanyang paanan at dahan-dahang itulak siya pasulong. Unti-unti, sisimulan niyang akitin ang kanyang mga binti sa kanya at magsisimulang bumangon sa lahat ng apat. Kung ang sanggol ay nakapag-crawl ng 6 na buwan, kung gayon ang ehersisyo na ito ay pagsasama-sama lamang ng kasanayang nakuha niya.
