Ang Oatmeal ay isa sa mga nakapagpapalusog na pinggan na ginawa mula sa mga siryal. Magaling siya kahit sa pagkabata, ngunit narito kinakailangan tandaan na may ilang mga limitasyon upang makilala siya.
Ang mga pakinabang ng otmil
Ito ay mapagkukunan ng hibla at protina upang matulungan ang panunaw at pagtaas ng timbang. Iyon ang dahilan kung bakit inirerekomenda ang mga komplimentaryong pagkain na may mga siryal na magsimula para sa mga sanggol na may kakulangan sa masa. Naglalaman din ang Oatmeal ng maraming bitamina at mineral, bukod dito ay mayroong potasa, posporus, iron at marami pa. Maaari kang magluto para sa isang bata kapwa ordinaryong oatmeal at gumamit ng mga siryal para sa pagkain ng sanggol. Pinapayagan ng huli ang ina na makatipid ng kanyang oras, maghanda ng sinigang ng isang pare-pareho na pagkakapare-pareho at hindi gaanong kapaki-pakinabang kaysa sa mga luto mula sa buong mga siryal.
Ang oatmeal ng mga bata ay maaaring karagdagan na pagyamanin ng mga bitamina at microelement, at isama din ang halo ng gatas sa komposisyon nito, na dapat isaalang-alang kapag bumibili.
Kailan magsisimulang magbigay ng otmil sa iyong anak
Sa kabila ng katotohanang ang oatmeal ay dahan-dahang bumabalot sa gastrointestinal tract, ito ay sapat na mahirap na digest, samakatuwid hindi sulit na ipakilala ito nang mas maaga sa 5 o 6 na buwan. Gayundin sa otmil, tulad ng sa iba pang mga cereal, naroroon ang gluten, na madalas na sanhi ng mga pantal sa alerdyi. Samakatuwid, ang bigas, bakwit o mais na grits ay karaniwang pinili bilang unang pantulong na pagkain, at pagkatapos lamang ito magpatuloy sa pagluluto ng otmil. Kaya sa maraming mga paraan ang tanong ng kung anong edad ang maaari mong ibigay ang otmil sa isang bata ay nakasalalay sa indibidwal na pagpapaubaya sa sangkap na ito.
Kung ang gluten ay hindi sanhi ng mga alerdyi, pagkatapos mula sa 6 na buwan ang otmil ay maaaring regular na naroroon sa menu ng mga bata. Kasunod, maaari itong pag-iba-iba sa iba't ibang mga additives ng prutas.
Paano magluto ng otmil
Ang Oatmeal ay luto para sa isang bata sa parehong paraan tulad ng para sa isang may sapat na gulang. Ngunit narito dapat tandaan na mas bata ang edad, mas malambot sa pare-pareho ang lugaw. Karaniwan, ang mga pantulong na pagkain ay nagsisimula sa mga espesyal na cereal ng mga bata, kung saan ang mga siryal ay ginawang pulbos, samakatuwid, upang maging handa ang lugaw, sapat na ito upang pukawin ito sa mainit na tubig o pinainit na gatas sa mga proporsyon na nakalagay sa kahon. Ang pagluluto ng sinigang mula sa ordinaryong mga natuklap na Hercules ay tumatagal, dahil ang mga ito ay pinakuluan hindi mas maaga sa 5 minuto pagkatapos ng kumukulong tubig o gatas. Pakuluan ang sinigang sa mababang init, paminsan-minsang pagpapakilos. Tulad ng para sa mga sukat, marami ang nakasalalay sa kung gaano masiksik ang bata. Ang sinigang ay magiging mas makapal kung kukuha ka ng mas maraming mga siryal at mas kaunting likido. Sa isang maagang edad, nagsisimula sila sa isang kutsarang cereal na pinakuluang sa 100 ML ng tubig.
