Upang ihinto ang pagmamahal sa isang tao, pabayaan kalimutan ang tungkol sa kanya, ay isang napakahirap na gawain. Magagawa lamang ito sa maraming pagsisikap at paggastos ng maraming oras dito. Upang ihinto ang pagmamahal sa isang tao, dapat mong unti-unting bawasan ang pakikipag-ugnay sa kanya, pati na rin gumana sa iyong sariling mga damdamin.
Makipag-usap nang mas madalas
Kung maaari mo, subukang makipag-usap sa taong mahal mo nang kaunti hangga't maaari. Hindi ito nangangahulugang kailangan mong iwasan ito, huwag lamang tumawag, huwag magtanong ng mga katanungan na malulutas mo nang mag-isa, atbp. Kung patuloy kang malapit sa bawat isa, halimbawa, ikaw ay kasamahan sa trabaho, hindi na kailangang tuluyang tumanggi na makipag-usap, negatibong makakaapekto ito sa iyong trabaho.
Huwag tawagan ang iyong sarili o magpadala ng mga mensahe, subukang huwag tumugon sa mga mensahe na ipinadala sa iyo. Kung tatanungin ka ng iyong minamahal, subukang tanggihan ang kanilang mga alok na gumugol ng oras na magkasama. Kailangan mong dahan-dahang bawasan ang oras na gugugol mo mag-isa kasama siya.
Mga disbentahe ng kapareha
Sa isang ugnayan sa pagitan ng isang lalaki at isang babae, bihirang may isang kumpletong idyll at ganap na kasiyahan sa bawat isa. Isipin ang mga nakakainis na pagkukulang ng taong mahal mo, mag-isip ng kritikal. Mahirap gawin ito, ngunit kapaki-pakinabang na ihinto ang pagtingin ng eksklusibong positibong mga aspeto sa kanya. Marahil ay may mga ugali siyang hindi mo gusto, gumawa siya ng mga bagay na humantong sa pag-aaway at iskandalo sa pagitan mo, niloko ka niya, atbp. Gayundin, bigyang pansin ang mga nasa paligid niya, mga kaibigan at pamilya. Marahil sa mga ito ay may mga tao kung kanino ka labis na hindi kanais-nais na makipag-usap. Isipin ang katotohanan na madalas mong makita ang mga ito. Isulat ang lahat ng mga negatibong aspeto ng iyong relasyon sa isang piraso ng papel at tingnan ang iyong koneksyon sa isang kritikal na mata.
Bigyang pansin ang mga nasa paligid mo
Subukang bigyang pansin ang mga kaakit-akit na tao sa paligid mo. Ang iyong pag-ibig, malamang, ay hindi magpapahintulot sa iyo na tumingin sa kanila ng mga espesyal na damdamin, ngunit maaari mong pahalagahan ang isang kaaya-ayang boses, magandang hitsura, kaakit-akit na mga mata, atbp. Gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap at subukang makita ang mga kaakit-akit na panig ng mga tao sa paligid mo, tiyak na makikita mo sila. Hindi kailangang subukang maghanap ng kapalit ng iyong minamahal, ang iyong gawain ay patunayan sa iyong sarili na hindi lang siya ang nais mo.
Magpahinga at panatilihin ang iyong sarili na abala
Sa paglipas ng panahon, ang komunikasyon sa pagitan mo ay magiging mas bihira, kakailanganin mong subukan na ganap na kalimutan ang tungkol sa tao. Ang kawalan ng anumang makahulugang bagay sa iyong buhay ay maaaring lumikha ng isang vacuum sa iyong pang-araw-araw na mga gawain na patuloy na puno ng mga saloobin tungkol dito. Subukang panatilihing abala ang iyong sarili sa mga bagay na walang kinalaman sa taong ito at tulungan kang makaabala ang iyong sarili. Halimbawa, ang ehersisyo ay isang mabuting paraan upang matanggal ang mga hindi kinakailangang pagiisip. Subukang pumunta para sa palakasan, gawin ito araw-araw, maglaan ng maraming oras hangga't maaari dito. Makipag-usap nang higit pa sa iyong mga kaibigan at gumawa ng bago, dumalo nang mas madalas sa mga kaganapan sa lipunan. Kunin ang iyong sarili ng isang libangan na makakatulong sa iyong i-channel ang iyong enerhiya sa isang positibong bagay na nakakaabala mula sa mga negatibong saloobin at alaala.
