Kadalasan, kapag iniisip kung paano gumagana ang memorya at kung paano gumagana ang proseso ng pagsasaulo, nais ng mga tao na malaman kung paano matandaan ang karagdagang impormasyon. Ngunit ang proseso ng pagkalimot ay pantay na mahalaga. Kung naiintindihan mo kung ano ang humahantong sa pagkalimot, malamang na hindi mo gugugol ang labis na pagsisikap na kabisaduhin. Upang maunawaan kung paano nakakalimutan ng mga tao, kapaki-pakinabang na isaalang-alang ang mga kadahilanan na sanhi nito.
Edad
Ipinakita ng mga pag-aaral na hanggang sa 5 taong gulang, ang isang tao ay kakaunti ang naaalala. Pinaniniwalaan na ang dahilan para dito ay hindi pa siya nabubuo ng pag-unawa sa kanyang sarili bilang isang tao, upang mabuo niya ang kanyang mga alaala sa batayan na ito. Iyon ang dahilan kung bakit kadalasang nakakalimutan ng mga bata ang lahat ng nangyayari sa kanila, at sa isang mas matandang edad walang sinuman ang maaaring maalala ang kanilang pagkabata nang detalyado.
Mula 5 hanggang 11 taong gulang, ang panandaliang memorya ay lubos na nagpapabuti, at pagkatapos nito ay mananatili itong humigit-kumulang sa parehong antas hanggang 30 taon. Iyon ay, mula 11 hanggang 30 taong gulang, nakakalimutan ng mga tao ang mga mahahalagang bagay, hindi dahil nabigo sila sa kanilang memorya, ngunit para sa iba pang mga kadahilanan.
Pagkatapos ng 30 at hanggang sa 70 taon, ang memorya ay karaniwang sumisira, ngunit kung ang isang tao ay nagsasanay nito, kung gayon hindi ito nangyayari. Pagkatapos ng 70 taon, ang memorya ay lumalala dahil sa pagtanda ng katawan.
Nagiging mas mahirap para sa mga matatandang tao na mag-istraktura ng impormasyon, dahil ang bilis ng mga impulses ng nerve at ang oras na kinakailangan para tumugon ang utak sa kanila. Ngunit kung bibigyan mo ng oras ang isang matandang tao, magagawa niyang malaman at matandaan ang mga bagong bagay. Mnemonic rules ay kapaki-pakinabang.
Paggamit ng impormasyon
Pinaniniwalaang ang impormasyong hindi ginamit ay makakalimutan nang napakabilis. Sa katunayan, madalas ito ang kaso. Ngunit maraming mga pagbubukod sa panuntunang ito. Halimbawa Ganun din sa pagtugtog ng mga instrumentong pangmusika.
Napansin na ang mga banyagang wika na natutunan ng bata noong maagang pagkabata, hindi niya nakakalimutan ang buong buhay niya, kahit na hindi niya ito ginagamit.
Ito rin ay naka-out na ang paglahok ng emosyonal sa proseso ng pagkuha ng kaalaman ay may mahalagang papel. Kung ang isang mag-aaral sa unibersidad ay nag-aral ng isang paksa na may interes, pagkatapos ay naaalala niya ito sa loob ng maraming taon, kahit na ang kaalamang ito ay hindi ginamit.
Pagkagambala
Ang kadahilanan na ito ay higit na makabuluhan kaysa sa hindi paggamit ng impormasyon. Kung nag-aaral ka ng dalawang magkatulad na paksa nang sabay-sabay, kung gayon ang isa sa mga ito ay hindi maiwasang maging prayoridad sa iyong ulo. Halimbawa, ang pag-aaral ng dalawang mga banyagang wika nang sabay mula sa parehong pangkat ng wika, malamang na isa lang ang maaalala mo. Mangyayari ang pareho kung magbasa ka ng dalawang libro nang sabay sa magkatulad na mga paksa.
Pagpigil
Ito ay isang sikolohikal na mekanismo na lubos na nakakaapekto sa pagkalimot ng isang tao. Kung ang aksyon ay nangangako ng isang bagay na hindi kanais-nais, kung gayon ang utak ay maaaring buksan ang proseso ng "nakakamalay" na pagkalimot. Hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay nakakalimot ng isang bagay nang sadya, sa halip, maaari itong ilarawan bilang isang proteksiyon reaksyon ng katawan sa isang stimulus. Halimbawa, ito ay kung paano mo makalimutang magpakita para sa isang pagsusulit o magbayad ng mga singil sa utility.
Physical trauma
Ang mga pinsala sa ulo ay madalas na puminsala sa mga lobe ng utak na naglalaman ng mahalagang impormasyon. Nangyayari din na ang mga degenerative na proseso sa sistema ng nerbiyos, na hindi mahahalata sa unang tingin, ay humantong sa parehong mga kahihinatnan.
