Sa sandaling ang isang babae ay maging isang ina, ang kanyang mundo ay nagsisimulang umikot sa "maliit na araw". Ngunit ang mga unang araw ng sanggol ay nagdudulot hindi lamang ng walang pasubali at ganap na kaligayahan, kundi pati na rin ang hindi pangkaraniwang kawalan ng tulog sa gabi. Ang paraan sa labas ng sitwasyong ito ay simple at hindi tumatagal ng maraming oras. Kailangan mo lamang malaman kung paano maayos na mapakain ang iyong sanggol sa gabi.
Ang pagtulog ng isang tao ay may yugto ng malalim at mababaw na pagtulog. Sa panahon ng mababaw na pagtulog, ang posibilidad ng paggising ay higit na malaki, dahil ang aktibidad ng utak ay mataas pa rin. Sa maliliit na bata, ang karamihan sa kabuuang pagtulog ay inookupahan ng mabilis na yugto.
Physiology - isang bakas sa paglutas ng isang problema
Ang pagkakaroon ng mababaw na pagtulog ay direktang nakakaapekto sa tamang paglaki at buong pag-unlad ng bata. Ang mga bagong silang na sanggol, halimbawa, ay makakatulog lamang ng hanggang 40 minuto.
Ngunit kung ano ang hindi sanhi ng halos anumang abala sa araw ay nagiging labis na pagpapahirap sa gabi. Ito ay tungkol sa hindi mapakali na pagtulog at paggising ng bata. 15 minuto lamang ng pagtulog sa isang kuna - at humihikbi ang bata, na nangangahulugang isang buong serenade sa mga magulang.
Sa mga ganitong sandali, hindi mo kailangang mahulog sa kawalan ng pag-asa, ang pangangati ay ipapasa sa iyong sanggol. Ang kailangan lang niya ay napapanahong pagpapakain.
Ang pagpapakain sa gabi bilang batayan para sa malusog na pagtulog ng sanggol
Ano ang pagpapakandili ng pagpapasuso sa gabi at ang matagumpay na pag-overtake ng yugto ng mababaw na pagtulog ng bata? Sa kahulihan ay maraming mga sangkap sa gatas ng suso na makakatulong sa sanggol na makatulog, dahil may epekto ito sa pagsugpo ng sistema ng nerbiyos. Huminahon ang sanggol at mabilis na nakatulog habang nagpapakain.
Ang sikreto ng isang mahaba, matahimik na pagtulog para sa isang bata at isang ina ay nakasalalay sa pagtatatag ng isang sistema ng pagpapakain sa unang kahilingan ng sanggol. Ang proseso ng pagsuso ng gatas habang natutulog ay tumutulong sa kanya na matulog nang tuloy-tuloy sa loob ng mahabang panahon. Mahalaga para kay nanay na tiyakin na magpakain sa oras, sa unang "tawag" ng bata.
Hindi na kailangang dalhin ang sanggol sa ganap na paggising. Sa sandaling siya ay lumingon, na kadalasang nangyayari isang o dalawa oras pagkatapos makatulog sa gabi, kailangang mag-alok sa kanya ang ina ng isang bahagi ng gatas.
Papayagan ng pagkilos na ito ang sanggol na ligtas na lumipat sa susunod na yugto ng pagtulog. Siyempre, hihilingin ng sanggol ang dibdib nang maraming beses sa gabi, ngunit ang pagpapakain ay hindi magtatagal at hindi magiging abala.
Bukod sa isang kalmado at tahimik na gabi sa bahay, ang pag-aalaga habang natutulog ka ay may maraming iba pang mga benepisyo. Ang pangunahing mga ay:
- pagpapanatili ng isang sapat na antas ng gatas sa ina;
- pagtataguyod ng gawain ng gastrointestinal tract ng sanggol;
- binabawasan ang impluwensya ng panlabas na mga kadahilanan (wet diaper, halimbawa) sa paggising ng sanggol.
Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas na positibong aspeto ng night "meryenda" ng bata, mayroon pa isa. Ito ay tungkol sa komunikasyon. Ang pandamdam na pakikipag-ugnay sa pagitan ng bata at ng ina ay napakahalaga, dahil mula sa mga unang araw ay sinisenyasan nito ang maliit na tao na mahal siya.
