Mayroong maraming mga saloobin sa aking ulo, ang ilan sa mga ito ay kapaki-pakinabang, ang ilan ay hindi masyadong. Ang obsessive saloobin ay hindi ang pinakamahusay na mga ideya.
Tungkol sa labis na pag-iisip
Ang mga hindi kasiya-siyang obsessive na saloobin ay hindi totoo, ang mga ito ay walang basehan, ganap na hindi kinakailangan sa ulo. Aktibong sinusubukan nilang makabisado ang utak, pinipilit silang kumilos nang walang malay, o mahulog sa malalim na pagkalumbay.
Ang hindi malay ng isang tao ay inaatake ng walang katapusang pag-iisip, lalo na ang mga mahihirap na sandali ng buhay na nadaragdagan at lalo na ang bomba ng utak. Sa parehong oras, nagsisimula ang isang malalim na estado ng pagkalumbay (stress), inaalis nito ang kagalakan ng buhay, ang pakiramdam ng kagandahan sa paligid.
Ang iba`t ibang mga sitwasyon sa buhay sa estadong ito ay napapansin nang hindi sapat. Ano ang maaaring maging mga saloobin na ito, batay sa kung ano ang nabuo, imposibleng masabi nang sigurado. Ang isang tao na mukhang mapurol, matagal na nagdadalamhati, ay inagaw ng hindi kinakailangang mga saloobin. Maraming mga hangal, walang batayan na mga ideya, halimbawa, maaari silang tunog tulad ng sumusunod: "Walang maliwanag sa buhay na ito, ang lahat ay nakakuha ng madilim na kulay, hindi buhay, ngunit pagkakaroon"; "Ayokong mabuhay man lang, walang ibang kalahati." Madalas mong marinig ang mga sumusunod na expression mula sa mga tao na nasa isang estado ng pagkalungkot: "ito ang huling pagtatangka, walang iba na gagana, sa buong buhay mo kailangan mong mag-isa at wala kahit isang tumingin"; "Ang pakiramdam ng pagkakasala ay hindi kailanman umalis." O ang mga sumusunod na expression ay nadatnan ng tainga: "mas mabuting ibagsak ang iyong ulo sa pader kaysa magtiis sa lahat"; "Wala nang katuturan sa pamumuhay." Minsan maririnig mo ang ganap na hindi sapat na mga salita, na parang sinalita ng isang taong may sakit sa pag-iisip, halimbawa: "Ako ay isang pasanin sa lahat, at para sa akin ang lahat ay isang pasanin."
Paano mapupuksa ang masamang saloobin?
Imposibleng tiisin ang katotohanang ang labis na pag-iisip na patuloy na nabubuhay sa iyong ulo. Dapat mong alisin ang mga ito kaagad. Mayroong maraming mga paraan upang makitungo sa kanila.
Hindi maipapalagay na ang masasamang kaisipan ay may mas mabibigat na lakas kaysa sa mabubuti. Ang mga obsessive na ideya ay may parehong lakas ng pagkakabit sa isip bilang magaan, na positibong nakakaapekto sa estado ng isang tao. Ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga nasabing saloobin ay upang hindi malay malinis ang iyong sarili.
Upang ma-clear ang subconscious, maaari mong punan ang utak ng iba pang impormasyon, at ang impormasyon ay dapat na positibo. Ang kontaminasyon ng hindi malay ay maaaring lumitaw mula sa patuloy na pagkatamad, kaya't kailangan mong hanapin ang iyong sarili ng isang kapaki-pakinabang na aktibidad. Kadalasan ang kawalan ng pagnanasa para sa isang bagay ay nagbibigay ng mga pagkahumaling. Ang isa pang mahusay na paraan upang mapupuksa ang hindi kinakailangang mga negatibong ideya ay ang pagmumuni-muni o pagpapahinga.
Ang mga pagkahumaling ay pumapasok sa isipan paminsan-minsan, ang pangunahing bagay na dapat tandaan ay maaari silang palaging mapuksa. Kailangan mo lang hanapin ang tamang paraan.
