Halos ang sinuman ay madaling tanggapin ang pagtataksil ng isang mahal sa buhay. Hindi alintana kung magpasya kang maghiwalay pagkatapos nito o subukang panatilihin ang isang relasyon, subukang dumaan lamang sa mahirap na panahong ito.
Panuto
Hakbang 1
Kung ang isang mahal sa buhay ay naka-pack at isinara ang pinto sa likuran niya, hindi mo dapat itago sa iyo ang sakit at sama ng loob. Bigyan sila ng isang paraan palabas: umiyak, yapakan ang iyong mga paa, sumigaw ng mga masasakit na salita, o matalo ang iyong unan. Maaaring tumagal ng higit sa isang araw upang maibalik ang kapayapaan ng isip. Ngunit kung gaano katagal ang prosesong ito ay nakasalalay sa iyo lamang. Sa pamamagitan ng paghimok ng mga negatibong damdamin sa kaibuturan, lumilikha ng hitsura ng pagiging mahinahon, mapinsala mo lamang ang iyong kalusugan.
Hakbang 2
Huwag maawa sa iyong sarili sa lahat - hindi madali na makawala sa papel na ginagampanan ng biktima. Mas mahusay na isipin kung magkano ang libreng oras na magkakaroon ka ngayon. Mag-isip tungkol sa kung paano mo ito magagawa sa iyong kalamangan. Sa wakas, magsisimula ka nang dumalo sa isang fitness club o swimming pool, gumugol ng mas maraming oras kasama ang iyong mga kaibigan o pamilya, at magsimulang matuto ng mga banyagang wika. Sabihin sa iyong sarili: "Nagbubukas ako ng bago at kamangha-manghang pahina sa aking buhay." Ulitin nang madalas ang mga salitang ito.
Hakbang 3
Subukan na gumawa ng mga bagong kaibigan na hindi alam ang iyong dating. Ang pakikipag-usap sa kanila ay makakatulong sa iyo na makaabala ang iyong sarili at kalimutan ang tungkol sa kanya. Itapon o alisin mula sa paningin ang lahat ng mga bagay na magpapaalala sa iyo ng taong nagtaksil sa iyo. Ang trabaho ay maaaring maging isang solusyon sa stress: ayusin ang iyong sarili tulad ng isang abalang iskedyul upang wala kang oras upang magalala tungkol sa isang nabigong personal na buhay.
Hakbang 4
Kung magpapasya ka pa ring patawarin ang iyong minamahal at bigyan ang iyong relasyon ng isa pang pagkakataon, pagkatapos ay subukang kalimutan ang tungkol sa kung ano ang nangyari. Ngayon mahirap para sa iyo, ngunit kailangan mo lamang dumaan sa panahong ito ng iyong buhay nang may lakas ng loob. Ibuhos ang iyong sakit sa puso sa pamamagitan ng deretsahang pakikipag-usap sa iyong lalaki. Iwasang sumisi, sabihin lang sa kanya ang tungkol sa iyong nararamdaman. Pumunta para sa isang konsulta sa isang psychologist magkasama. Gumawa ng isang romantikong paglalakbay sa isang lugar na hindi pa kayo nakasama. Ang mga positibong damdamin ay makakatulong sa iyo na magpasigla ng iyong relasyon at matanggal ang mga mahirap na alaala.
