Nakatira sa gitna ng mga tao, kung minsan mahirap hindi makinig sa opinyon ng lipunan. Ngunit kung susubukan ng ilan na huwag bigyang pansin ang mga paninisi at paninirang puri, kung gayon ang ilan ay maaaring mapigilan ng presyur ng iba. Subukang gawin ang sitwasyon sa iyong sariling mga kamay at labanan ang mga nagkasala.
Panuto
Hakbang 1
Habang sinusubukan ka ng iba na turuan ka tungkol sa buhay, upang utusan o manipulahin ka, at hindi mo sila maipaglaban, subukang gawin ito kahit sa itak lamang. Sabihin sa iyong isipan kung ano ang gusto mo, ngunit huwag maglakas-loob na sabihin ito nang personal. Ulitin sa iyong sarili na "Mayroon akong sariling pananaw", "Hindi ako obligadong sumunod sa kanila", "Ang ipinapayo nila ay hindi akma sa akin", "Wala silang naiintindihan." Tutulungan ka nitong makadaan sa mga hindi kanais-nais na sandali.
Hakbang 2
Alamin mong sabihin na hindi. Minsan ang mga tao ay gumagawa ng maraming hindi kinakailangan at hindi kasiya-siyang mga bagay para sa kanila lamang dahil hindi sila maaaring tumanggi: nagsasagawa sila ng mga takdang-aralin na hindi nauugnay sa kanilang opisyal na tungkulin, dumalo sa mga kaganapan kung saan hindi nila nais na dumalo, makipag-usap sa mga kakilala na hindi interesado sila. Ipunin ang iyong lakas ng loob at simulang tumugon sa mga mungkahi na hindi ka ginagawang masigasig sa isang magalang na pagtanggi. Makakatipid ito sa iyo ng oras at abala.
Hakbang 3
Huwag manahimik kung may hindi bagay sa iyo. Ang iba ay maaaring hindi man alam kung paano nakakainis ang kanilang mga aral, at taos-pusong naniniwala na binibigyan ka nila ng kapaki-pakinabang na payo. Kung ang isang kasamahan ay patuloy na sinusubukan na pakainin ka ng mga homemade pie na kinamumuhian mo, ang mga magulang ay muling sinusubukan na ipakilala ang anak ng kapit-bahay, at ang ginoo ay patuloy na nagpe-play ng isa pang serenade sa ilalim ng iyong bintana, kahit na gusto mong matulog, ideklara na ito ay sapagkat hindi ka nababagay sa iyo, hindi mo gusto ito, at mula ngayon hindi mo ito dapat gawin sa iyo. Kung tiisin mo ang paggamot na ito, isasaalang-alang ng iba ang iyong pag-uugali na walang pahintulot.
Hakbang 4
Huwag hayaang ipataw sa iyo ang pagkakasala. Ang dapat mong gawin ay nakasulat sa iyong paglalarawan sa trabaho at kung ano ang hindi dapat ikaw ay nasa mga criminal at administrative code. Lahat ng natitira ay kusang-loob mong ginagawa at ng iyong sariling malayang kalooban. Maaaring ipahayag ng iba ang kanilang mga hiling hinggil sa iyong mga aksyon, ngunit hindi ito dapat maging isang direktang gabay sa pagkilos.
Hakbang 5
Maghanap para sa mga taong may pag-iisip. Hayaan na may mga tao sa iyong social circle na sumusubok na bigyan ka ng presyon, ngunit kung mayroon kang mga kaibigan na maaaring suportahan ka at makahanap ng disenteng sagot sa nagkasala, mas madali para sa iyo na tiisin ang kasalukuyang sitwasyon. Unti-unti, pakiramdam ang pakikilahok ng mga mahal sa buhay, magiging malakas ka.
Hakbang 6
Kung hindi gagana ang iyong mga pamamaraan, subukang bawasan ang komunikasyon sa nang-aabuso. Huwag maglabas ng mga paksang hindi kanais-nais sa iyo, eksklusibong pag-uusap sa puntong ito. Kung napansin mo na may isang taong sumusubok na presyurin ka, sumangguni sa mga kagyat na usapin at pag-urong.
