Sa pagkabata, ang diyeta ng sanggol ay eksklusibong gatas. Bukod dito, pinakamahusay na kung ito ay gatas ng suso. Sa panahong ito, kinakailangan upang mapanatili ang kaligtasan sa sakit ng mga bata. Ngunit habang lumalaki ang bata, nagsisimula na siyang makaligtaan ang likidong pagkain. Una, ang sanggol ay nangangailangan ng mga pantulong na pagkain sa anyo ng iba't ibang mga niligis na patatas, at pagkatapos ay may isang unti-unting paglipat sa mga solidong pagkain. Ngunit kung paano ito gawin nang tama, upang hindi masaktan ang katawan ng bata, na hindi pa nag-i-mature, ang digestive nito at iba pang mga system. Paano tamang turuan ang isang bata na kumain ng solidong pagkain?
Panuto
Hakbang 1
Bago magpatuloy sa mga solidong pagkain, dapat mong pamilyarin ang iyong anak sa lahat ng mga uri ng niligis na patatas. Sa anumang pagkakataon ay hindi ka dapat gumawa ng biglaang paglipat mula sa gatas patungo sa mga solidong pagkain. Maaari itong mag-trigger ng hindi pagkatunaw ng pagkain, halimbawa.
Hakbang 2
Ang anumang pagbabago sa lifestyle, lalo na ang isang pagbabago sa diyeta, ay nangangailangan ng gradualism. Sa anumang pagkakataon ay hindi mo dapat sanayin ang paglipat sa mga solidong pagkain sa isang araw o kahit isang linggo. Ito ay ganap na makagagambala sa gawain ng lahat ng mga panloob na organo ng bata at maaaring humantong sa mga seryosong karamdaman at karamdaman.
Hakbang 3
Simulang ipakilala nang paunti-unti ang solidong pagkain sa diyeta ng bata. Halimbawa, para sa tanghalian, maaari mong bigyan ang iyong anak ng isang piraso ng solidong pagkain kasama ang mga niligis na patatas. Pagkatapos ng kaunti pa para sa hapunan. Ngunit mas mahusay na huwag hawakan ang menu ng agahan sa ngayon. Dapat itong huling palitan, dahil pagkatapos ng pagtulog ang lahat ng mga organo ng bata ay hindi pa rin gumagana sa buong lakas.
Hakbang 4
Palitan ang ratio ng solid ng sanggol sa likidong pagkain pataas araw-araw. Makakatulong ito na matiyak ang isang walang sakit na paglipat sa mga solidong pagkain.
Hakbang 5
Huwag mag-overload ang katawan ng bata. Subukang huwag labis na gawin ito kapag lumilipat sa solidong pagkain. Tandaan, ang isang bata, tulad ng isang may sapat na gulang, ay nangangailangan ng mga araw ng pag-aayuno. Huwag pilitin ang kanyang mga batang organo na magtrabaho hanggang sa limitasyon. Ang lahat ay dapat na kapaki-pakinabang, ngunit hindi sa pamamagitan ng puwersa.
Hakbang 6
Huwag kalimutan ang mga bitamina. Ang anumang pagkain para sa isang bata ay dapat na malusog, naglalaman ng mga bitamina at mineral na kinakailangan para sa kanyang paglaki at pag-unlad.
Hakbang 7
Magiging kapaki-pakinabang kung bibigyan mo ang iyong sanggol ng isang mansanas, isang karot, atbp sa pagitan ng mga pagkain. Hindi lamang ito makakatulong upang turuan ang sanggol na kumain ng solidong pagkain, ngunit mapasigla din nito ang kanyang chewing reflex, pati na rin ang tulong sa pagngingipin.
Hakbang 8
Kung pagsamahin mo ang lahat ng mga rekomendasyon sa isang kumplikadong at huwag kalimutan ang tungkol sa mga sangkap na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi sa isang maliit na bata, at huwag madala ng mga pagkain na naglalaman ng mga ito, pagkatapos ay masasanay mo ang bata sa mabilis na pagkain na sapat at walang mga problema sa pagtunaw.
