Kapag may maliliit na bata sa bahay, lahat ay nagkakamali. Minsan walang sapat na oras kahit para sa pinakasimpleng at pinaka araw-araw na mga bagay, halimbawa, upang magluto ng buong pagkain. Ngunit ang gana ng mga bata ay isang kahila-hilakbot na kalamidad, handa sa anumang sandali upang lumaban sa iyo kung hindi ito nasiyahan sa oras. Samakatuwid, ang isang mabuting ina at babaing punong-abala ay dapat palaging may ilang mabilis na mga recipe para sa mesa ng mga bata sa kamay.
Ang fast food ay karaniwang nauugnay sa fast food, infusions at sandwich. Ngunit hindi ito sa lahat ng kaso, lalo na pagdating sa mga bata. Ang pagkain ng sanggol ay dapat na masustansiya, balanse at malusog hangga't maaari. Oo, at mabilis, tulad ng sa kasong ito.
Sa katunayan, maraming mga mabilis at malusog na mga recipe para sa mga bata. Ang isa ay kailangang mag-brainwash lamang, tumingin sa paligid, alalahanin ang mesa ng iyong lola. At narito na - mayroon nang dalawa o tatlong malusog na pinggan na nagmamadali sa iyong arsenal.
Pasta pinggan
Gatas na sopas
Angkop para sa anumang edad ng bata, mula 1, 5 taong gulang.
Palaging panatilihin ang manipis na vermicelli sa bahay - isang spider web. Naghahanda siya sa minuto. Dalhin ang isang litro ng gatas sa isang pigsa at timplahan ng asin.
Itapon ang dalawa o tatlong dakot ng mga noodle ng cobweb. Ilagay ang kawali sa mababang init at kumulo sa loob ng 5-10 minuto. Magdagdag ng isang bukol ng mantikilya at palamig nang bahagya. Handa na ang sabaw ng gatas. Halos lahat ng mga bata ay mahal siya. Naglalaman ito ng protina, carbohydrates at fats. Ito ay nakabubusog, masarap at tumatagal lamang ng 15-20 minuto upang magluto.
Pansit
Pakuluan ang pasta. Ang pagkakaiba-iba ay nakasalalay sa edad ng bata. Para sa mga bata, pinakamahusay na gumamit ng mga noodle ng spiderweb. Para sa mga mas matanda, anumang gagawin. Ang isang kagiliw-giliw na ulam ay nakuha sa "mga balahibo". Patuyuin ang natapos na pasta at ilagay sa isang greased, pinainit na malalim na kawali.
Kalugin ang 2 itlog sa isang baso na may kaunting gatas o tubig at ibuhos sa pasta. Ang likido ay dapat na takpan nang buo ang pasta. Budburan ang gadgad na keso sa itaas at ilagay sa isang well-preheated oven sa loob ng 15 minuto. Ang pinalamig na pansit ay maaaring i-cut sa mga piraso tulad ng isang cake at ihahatid na may sour cream na sarsa.
Sinigang
Ang pinakamadaling paraan upang mabilis na mapakain ang iyong anak ng sinigang ay upang bumili ng instant na lugaw sa mga sachet. Isang napaka masarap na ulam at malusog nang sabay.
Kung wala kang ganoong nakakatipid na bag, kumuha ng mga ordinaryong cereal (oatmeal, "5 cereal", atbp, ngunit hindi semolina - ito ay maliit na gamit) at gilingin ang tungkol sa ½ tasa ng produktong ito sa isang electric coffee grinder. Ibuhos ang 2/3 liters ng gatas sa isang kasirola, magdagdag ng hanggang 1 litro na may maligamgam na tubig at agad na ibuhos ang mga natuklap, lupa sa harina, sa gatas. Gumalaw nang lubusan sa isang palo (hindi sa isang kutsara at isang tinidor) at ilagay sa mababang init. Manatili sa kalan at patuloy na pukawin ang mga nilalaman ng palayok, kung hindi man ay masunog ang iyong lugaw.
Sa oras na kumukulo ang gatas, ang pinggan ay magiging handa na. Hayaang pakuluan ang sinigang sa loob ng 1-2 minuto at patayin ang kalan. Magdagdag ng asin, asukal at mantikilya upang tikman. Gustung-gusto ng mga bata ang pagkaing ito.
Omelette
Ang isang torta ay maaaring maging napakasarap at pampagana na ilang mga bata ang susuko. Kailangan mo lamang malaman kung paano ito lutuin. Ang oras ng pagluluto ay tumatagal ng maximum na 30 minuto.
Kumuha ng 2 katamtamang mga kamatis, 1 sibuyas, tumaga at iprito sa isang kawali. Kung nais mo, maaari kang magtapon ng mga piraso ng sausage sa kanila, ngunit ito ay ayon sa iyong paghuhusga at panlasa.
Habang nagluluto ang mga gulay, basagin ang ilang mga itlog (tungkol sa 5 para sa 2 bata) sa isang malalim na lalagyan at talunin ng whisk o panghalo hanggang sa mabula. Magdagdag ng kaunting gatas at asin. Ang mas maraming gatas, mas matagal ang kuko upang maghurno at mas maluwag ito. Ibuhos ang pinaghalong itlog-gatas sa kawali na may mga kamatis at sibuyas. Budburan ang omelet sa hinaharap sa itaas ng anumang uri ng matapang na keso. Ipadala upang maghurno sa oven para sa 10-15 minuto sa sobrang init. Ang torta ay dapat na maging napaka-maganda, mapula at pampagana.
