Ang sinumang ina ay nababahala tungkol sa kanyang sanggol na pinakain. Maraming mga ina ang nagdurusa mula sa kanilang kawalang-katiyakan na ang bata ay hindi buong. Ang parirala na ang isang bata lamang na kumakain ng maayos ay maaaring maging malusog, tayo mismo ay narinig noong maagang pagkabata. Sa katunayan hindi ito totoo.
Kailangan
pagkain
Panuto
Hakbang 1
Ano ang kailangan mong bigyang pansin upang maiwasan ang mga negatibong kahihinatnan ng labis na pagkain, ngunit sa parehong oras siguraduhin na ang bata ay hindi nagugutom. Una sa lahat, kailangan mong tandaan na walang dalawang bata ang magkatulad, at ang bawat isa ay may sariling mga pangangailangan. Samakatuwid, ang pakikipag-usap sa isang kaibigan tungkol sa kung anong bahagi ang kinakain ng kanyang anak na lalaki sa hapunan ay hindi nangangahulugang ang iyong batang babae ay dapat kumain ng parehong halaga. Mas mahusay na mag-focus sa sumusunod na data. Hanggang sa siyam na buwan, ang isang bata ay dapat makatanggap mula sa isang daan sampu hanggang isang daan at dalawampu't limang kilocalories, sa edad na hanggang sa isang taon - mula sa isang daan hanggang isang daan at sampung kilocalories, hanggang sa isa at kalahating taon - isa pa sampung kilo na mas mababa, at hanggang sa apat na taon - ang bilang ng mga calorie ay kinakalkula sa rate ng siyamnapung kilocalories bawat isang kilo ng bigat.
Hakbang 2
Ang bata ay dapat kumain kapag mayroon siyang ganang kumain, at ang gawain ng mga magulang ay upang maayos na ayusin ang panahon ng paggising upang turuan ang bata na kumain sa isang tiyak na oras. Kung hindi mo pinapayagan ang mga meryenda at punan ang oras sa pagitan ng mga pagkain na may iba't ibang mga aktibidad, sa lalong madaling panahon ang katawan ng bata ay makakagawa kaagad ng gastric juice bago kumain, na magkakaroon ng kapaki-pakinabang na epekto sa kalusugan ng bata. Ang kabuuang oras na gugugulin ng isang bata sa pagkain ay hindi dapat lumagpas sa isang kapat ng isang oras.
Hakbang 3
Ang pagkain ng pagkain ay hindi dapat pahirapan para sa isang bata. Sa parehong oras, hindi dapat aliwin ng mga magulang ang anak habang kumakain, upang hindi mabuo sa kanya ang maling pagganyak sa pagkain.
