Naglalaman ang gatas ng ina ng lahat ng mga nutrisyon para sa buong pag-unlad at kalusugan ng sanggol. Ngunit kung minsan nangyayari na ang ina ay may mas kaunting gatas, o nawala ito lahat, at ang sanggol ay nagsisimulang umiyak, sapagkat hindi siya kumain ng sapat.
Panuto
Hakbang 1
Subukang magpasuso.
Bago lumipat sa pormula, kailangan mong subukang ibalik ang natural na pagpapakain. Naniniwala ang mga eksperto na ang lahat ng mga kababaihan ay natural na na-program upang magpasuso sa kanilang sanggol. Dahil ang gatas ng ina ay pinakamahusay para sa isang sanggol, naglalaman ito ng isang bagay na wala sa artipisyal na nutrisyon, halimbawa, mga antibody, enzyme, hormon. Ngunit ang mga ito ay kinakailangan na kinakailangan para sa pagpapaunlad ng kaligtasan sa sakit ng bata.
Hakbang 2
Iwasan ang stress at pagkapagod
Tiyak na ang pakiramdam ng ina ay kalmado, sapagkat ang anumang pangangati o pagkapagod ay agad na nakakaapekto sa dami at kalidad ng gatas, at sa gayon ang sanggol. Kailangan mong subukang magpahinga, humingi ng tulong mula sa iyong asawa o kamag-anak. Maaaring mabawasan ang paggagatas dahil sa stress, tensyon, takot, o sakit. Upang makayanan ang stress, maaari kang kumuha ng isang mainit na nakakarelaks na paliguan, makinig sa iyong paboritong musika, o makipag-usap sa puso sa iyong asawa o mahal sa buhay.
Hakbang 3
Ilapat ang sanggol sa suso
Kung nawala ang gatas dahil sa paggamit ng mga gamot na nakakontrata sa matris o pagkatapos ng isang seksyon ng cesarean, kung gayon ang sanggol ay kailangan pa ring ilapat sa suso. Kapag ang sanggol ay sumuso, ang utong ay pinasisigla, na nagpapadala ng mga signal sa pituitary gland. Ang pituitary gland ay nagtatago ng prolactin, isang hormon na mahalaga para sa paggawa ng gatas ng ina. Sa kaganapan na ang sanggol ay wala pa sa panahon at hindi maaaring magsuso nang mag-isa, dapat mong ipahayag ang dibdib tuwing 2 o 3 oras. Kaya, maaari mong mapanatili ang paggagatas.
Hakbang 4
Magandang nutrisyon
Ang isang babaeng nagpapasuso ay nangangailangan ng wasto, malusog at masustansiyang nutrisyon. Dapat kang kumain ng mga 5 o 6 na beses bago ang bawat pagkain. Dito lamang kinakailangan upang hindi ito labis, sapagkat ang gatas ay hindi maaaring tumaas mula dito, ngunit ang labis na timbang ay madali. Upang madagdagan ang paggawa ng gatas, maaari kang uminom ng mga espesyal na medikal na pagbubuhos (mga tsaa ng phyto) o uminom ng mainit na tsaa na may gatas
Hakbang 5
Bilang karagdagan sa lahat ng ito, ang isang ina ng ina ay kailangang magpahinga nang higit pa, maglakad sa sariwang hangin at, syempre, kailangan ng pagmamahal ng mga mahal sa buhay, lalo na ang asawa. Ang sanggol ay dapat na sundin nang mas madalas, natutulog sa tabi niya - nag-aambag din ito sa paggawa ng gatas ng ina.
