Napakadali na mawalan ng tiwala, at ang pagbabalik nito ay isang mabagal at masakit na proseso. Ang emosyonal na sugat na idinulot ng pagkakanulo ay hindi gumagaling kaagad. Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ay nawala na. Kung mahal mo pa rin ang tao at nais mong makasama, kung handa ka nang magsimulang muli, dapat mong isipin kung ano ang dapat gawin upang makuha muli ang pananampalatayang ito.
Panuto
Hakbang 1
Una, subukang matapat na tanungin ang iyong sarili sa tanong: pinatawad mo ba ang taong nanloko sa iyo? Kung sa palagay mo ito ay isang hindi mapapatawad na kasalanan, maya't maya't maya't ang iyong relasyon ay maaaring ganap na magkamali. Marahil sa kasong ito dapat kang umalis lamang? Kung mahigpit mong napagpasyahan na napatawad mo ang iyong minamahal sa kanyang pagtataksil, pagkatapos ay maging pare-pareho: patawarin mo siya sa iyong kaluluwa at itapon ang problemang ito sa iyong ulo. Huwag lason ang iyong buhay, alinman sa iyong sarili, o sa kanya. Subukang buuin ang inyong relasyon, nang hindi lumilingon sa mga pagkakamali ng nakaraan.
Hakbang 2
Malamang, "nasunog" ka pa rin ng sama ng loob, mahirap at masakit para sa iyo. Subukang bawasan ang mga damdaming ito sa pamamagitan ng pagsasalita. Kalmado, nang walang panunumbat o akusasyon, ngunit deretsahang pinag-uusapan ang nangyari sa iyong minamahal. Maghanap ng isang magkasanib na paraan sa labas ng sitwasyong ito. Madalas na nangyayari na sa mga ganitong sitwasyon ay matapat na binibigkas ng mga tao ang tungkol sa kung ano ang nag-aalala sa kanila, kung ano ang nararamdaman nila para sa bawat isa, kung ano ang mga problema at kung ano ang nais nilang baguhin. Maaari ka nitong mapalapit nang magkasama.
Hakbang 3
Nang walang katuwiran sa kilos ng iyong kalahati, subukang unawain at pag-aralan ang mga kadahilanan na humantong sa pagkakanulo. Maunawaan na ang mga ito ay wala sa panloob na pangyayari at hindi sinasadya. Bitter as it may be, aminin sa iyong sarili na ikaw din, ay nagkasala ng nangyari. Marahil ay nagsimula kang magbayad ng mas kaunting pansin sa iyong minamahal o, sa kabaligtaran, sa iyong sariling tao. Isipin kung nagbago ka sa labas at hindi tumitigil sa pag-aalaga ng iyong sarili at pagbibihis nang maganda? O inabandona mo na ba ang lahat ng iyong libangan, huwag bumuo at maging isang "kulay-abo", hindi nakakainteres na tao? Kung tama mong nakilala ang dahilan para sa paglamig ng iyong relasyon, subukang gumawa ng aksyon upang maitama ang iyong mga pagkakamali.
Hakbang 4
Alamin na mahalin ang iyong kapareha para sa kung sino sila. Kung sabagay, hindi mo akalaing perpekto siya at walang mga bahid? Ang bawat isa ay may mga sagabal, ngunit nahulog ka sa pag-ibig sa kanya para sa isang bagay? Subukang palibutan siya ng iyong lambing at atensyon, maging mapagmahal at huwag magtipid sa papuri at pasasalamat kung karapat-dapat ang tao dito. Huwag mag-atubiling: kung ang kaginhawahan, pag-ibig at init ay naghahari sa iyong bahay, at nais mong bumalik dito.
Hakbang 5
Subukang magsama hangga't maaari. Halimbawa, ayusin ang mga aktibidad sa paglilibang nang magkasama, ngunit sa paraang interesado kayong pareho. Hayaang makita ng tao ang iyong mga merito.
