Ang pinakamalapit na tao ay ang mga taong pinagkakatiwalaan mo. Mas mahirap itong makaligtas sa pagkakanulo ng isang mahal sa buhay. Paano mo malulunod sa iyong puso ang kapaitan at sakit na pumasok pagkatapos ng pagtataksil, at simulang muling magtiwala sa iyong asawa?
Panuto
Hakbang 1
Sa kabila ng lahat, nagpasya kang manatili sa iyong asawa, nailigtas ang iyong pamilya, ngunit pinapahirapan ka pa rin ng sakit, at hindi mo siya mapapatawad sa anumang paraan. Upang mapupuksa ito, kailangan mong ibuhos ito nang buo. Gawin ito sa pamamagitan ng prangkahang pakikipag-usap sa iyong asawa. Siyempre, ang pakikipag-usap tungkol sa lahat ng ito ay napakahirap para sa iyo. Ngunit subukang pigilin ang mga paratang at panunumbat, pag-usapan lamang ang tungkol sa iyong damdamin. Kung mahirap ipahayag ang iyong sarili nang walang emosyon, sumulat sa kanya ng isang liham.
Hakbang 2
Mayroong iba pang mga pagpipilian: makipag-usap sa isang malapit na kaibigan, kapatid na babae, o mas mahusay, humingi ng tulong mula sa isang psychologist. Ang pinakamahalagang bagay ay ihinto ang pag-iingat ng lahat sa iyong sarili at sa wakas ay sabihin ang tungkol sa lahat ng iyong mga hinaing.
Hakbang 3
Sumang-ayon sa iyong asawa na magbigay sa kanya ng "kabayaran para sa pinsala sa moralidad." Pagkatapos ng lahat, ito ay pinaka-epektibo upang harapin ang mga negatibong damdamin sa tulong ng mga positibo. Sama-sama sa paglalakbay, isang paglalakbay, isang candlelit dinner, isang romantikong petsa - lahat ng ito ay makakatulong sa iyo upang mabago ang mga hindi kasiya-siyang alaala at pagbutihin ang mga relasyon.
Hakbang 4
Tandaan na ang mga problema at kaguluhan ay lumitaw sa landas ng bawat tao, at nangyayari ito upang maipakita sa kanya ang kanyang mga maling akala at malaman siya ng mga kinakailangang aralin sa buhay. Samakatuwid, subukang pakalmahin ang iyong damdamin at alamin ang isang aralin mula sa sitwasyong ito. Samantalahin ang mga mahirap na pangyayari upang muling isaalang-alang ang iyong mga pananaw sa mga ugnayan ng pamilya. Nang hindi sa anumang paraan binibigyang katwiran ang kilos ng iyong asawa, isipin kung ito ba ang iyong kasalanan sa nangyari.
Hakbang 5
Sa anumang kaso, walang sinuman ang maaaring magbago ng nakaraan, ngunit ang hinaharap ay nasa iyong mga kamay. Iwanan ang nakaraan mag-isa, ito ay patay at hindi na muling babangon, nawala ito magpakailanman. Ang buhay mo ay nagagawa lamang "dito" at "ngayon". At siguraduhin na naroroon. Simulan ang sinasadyang pagbuo ng isang bagong relasyon sa iyong asawa at isang bagong buhay at tamasahin ito!
