Kahit na may maximum na pagpipigil, ang sakit ng pagkakanulo ay negatibong nakakaapekto hindi lamang sa kaisipan, kundi pati na rin sa pisikal na kalusugan. Kung, gayunpaman, mayroon kang hindi maiwasang mga katotohanan ng pagtataksil sa iyong mga kamay, pagkatapos ay gumamit ng ilang mga tip na makakatulong sa iyong magkasama at huwag gumawa ng mga hangal na bagay.
Panuto
Hakbang 1
Subukang manatiling kalmado. Ang isang mabilis na desisyon ay karaniwang mali, at kailangan mong pagsisisihan ito sa paglaon. Suriin ang sitwasyon sa isang malamig na isipan, timbangin ang bawat salita na sasabihin mo sa iyong asawa na nagdaraya.
Hakbang 2
Wag mong sisihin ang sarili mo. Hindi dapat bumagsak ang iyong kumpiyansa sa sarili. Kadalasan tandaan ang iyong mga merito, kung saan maaari at dapat kang mahalin. Makakatulong ito na protektahan ang iyong sarili mula sa pagkalumbay, na madalas sa mga ganitong kaso.
Hakbang 3
Magbayad at magsalita. Una, kasama ang isang sensitibong tao (kamag-anak, malapit na kaibigan, psychologist). Pagkatapos, huminahon nang kaunti, magpatuloy sa isang pag-uusap sa iyong asawa. Ngunit iwasan ang matitigas na paratang, gaano man kasakit ito.
Hakbang 4
Timbangin nang mabuti ang lahat. Syempre, nasa sa iyo ang magsama o maghiwalay. Ngunit huwag kalimutan na isaalang-alang ang mahalagang mga kadahilanan: ang iyong edad, pagkakaroon ng mga anak, sitwasyong pampinansyal, pagmamahal sa iyong asawa. Huwag lamang isakripisyo ang iyong sarili - kung gayon ang pagwawasak sa sarili ay hindi maiiwasan.
Hakbang 5
Iwasang maghiganti. Tiyak na hindi ito magiging madali, ngunit magdaragdag ito ng dumi sa shower. Kahit na ang isang simpleng pag-aakit sa iba pa ay maaaring magkaroon ng dalawahang bunga: pagselosin ang iyong asawa at i-refresh ang kanyang interes sa iyo, o, sa kabaligtaran, itulak ang asawa sa isang maagang paghihiwalay. Iwasan ang mga pagtatalo sa iyong karibal, spying sa iyong kaluluwa, pangit na mga eksena - ito ay ganap na ilayo ang tao.
Hakbang 6
Maging matino. Subukang huwag isali ang iba pang mga miyembro ng pamilya sa problema: mga bata, magulang, kapatid, at iba pa. Hayaan lamang itong manatili sa pagitan mo. At, syempre, sa anumang kaso hindi mo dapat pag-ayusin ang mga bagay sa pagkakaroon ng ibang mga tao. Ang kahinahunan at pagpipigil ay dapat na iyong pangunahing mga kakampi sa mahirap na panahong ito.
Hakbang 7
Walang panunumbat. Kung pinatawad mo pa rin ang iyong asawa, hindi mo dapat guluhin ang nakaraan at patuloy na siraan siya para sa pagtataksil. Hindi ito hahantong sa mabuti. Ang iyong pangunahing gawain ngayon ay upang mahalin ka ulit niya.
