Upang maipahayag ang iyong damdamin, walang sapat na mga salita, kung minsan mayroong masyadong maraming mga salita, at wala sa kanila ang tila angkop. Ang pagpapahayag ng emosyon ay kasing husay ng pagsusulat o pagbibisikleta. At makakatulong ang pagsasanay dito, magsanay at magsanay muli.
Panuto
Hakbang 1
Isaalang-alang ang eksaktong nais mong sabihin. Gawing mas tiyak ang iyong mga saloobin. Upang maisaayos ang iyong emosyon, pag-usapan ang mga ito sa ibang pinagkakatiwalaan mo at nakakakilala sa iyo ng mabuti. Basahin ang mga libro, lyrics, sulat sa pagitan nina Mayakovsky at Lily Brik. Ang mga makata ay nakapagpahayag sa isang tiyak na pagliko ng buong pagiging kumplikado ng mga emosyonal na karanasan, ang mga nuances ng damdamin ng tao. Alamin ang art na ito mula sa kanila. Hindi mo kailangang kabisaduhin ang mga tula ni Byron o i-quote ang Petrarch. Marahil ay pipiliin mo ang mas simple at mas maraming prosaic na salita, ngunit ang pinakamahalaga - ang iyong sarili.
Hakbang 2
Tandaan, mas madali ng mga tao na ayusin ang kanilang mga saloobin kapag inilagay nila ito sa papel. Pinapayuhan ka ng mga psychologist na isulat ang iyong mga damdamin sa isang pangatlong tao, na parang isang estranghero. Maging malikhain. Sumulat ng isang maikling diyalogo upang subukan ang iba't ibang mga pagpipilian. Papayagan ka ng pamamaraang ito na makapagpahinga at itapon ang lahat ng iyong emosyon sa papel. Pagkatapos ng ehersisyo na ito, magkakaroon ka ng mas mahusay na pag-unawa sa kung ano ang nais mong sabihin.
Hakbang 3
Kung mas madali para sa iyo na ipahayag ang mga damdamin sa pagsulat, buksan ang epistolary na genre. Ngunit sa halip na gumamit ng SMS at social media, magsulat ng isang totoong liham. Maraming mga tao ang nakakaligtaan ang mga sobre, selyo ng selyo, at mga naka-jag na linya na may mga emosyonal na strikethrough at margin. Ang isang sulat sa papel ay magbibigay-diin sa personal, matalik na kalikasan ng mensahe. Kung hindi ka handa na punan ang isang buong sheet ng iyong mga saloobin at damdamin, gumamit ng isang postkard. Sa kasong ito, kahit na ang isang napaka-laconic na titik ay hindi magiging masyadong maliit.
Hakbang 4
Maglagay ng mga may kulay na sticker sa mga dingding, sa bawat isa ay isulat ang pangalan ng isa sa mga nararamdamang karanasan. Halimbawa, kung mahirap makahanap ng mga salita para sa isang paghingi ng tawad, isulat sa mga sticker: "pagsisisi", "panghihinayang", "kalungkutan", "kalungkutan", "sakit", "pag-ibig". Kapag natagpuan ng taong pinagtutuunan mo ng gayong mensahe ang lahat ng mga tala, ipaliwanag ang bawat isa sa kanila. Kung nais mong ipagtapat ang iyong pag-ibig, gumamit ng mga helium balloon sa halip na mga sticker. Pagkatapos ay maaari mong ibigay ang isang buong bungkos ng iyong mga damdamin.
