Ang paghihiwalay ay mas mahirap, mas malapit at mas mahal ang umaalis na tao sa iyo. Mahirap din para sa mga kalalakihan na magtiis ng isang breakup kasama ang kanilang minamahal tulad ng para sa mga kababaihan. Upang dumaan sa panahong ito nang walang anumang mga espesyal na pagkalugi, mahalagang mapanatili ang pag-asa para sa pinakamahusay at makahanap ng lakas upang masiyahan sa buhay.
Panuto
Hakbang 1
Tanggalin ang anumang bagay na maaaring magpapaalala sa iyo ng iyong dating. Itapon ang kanyang mga gamit, mga bagay na may pangalan o inisyal, alisin ang mga magkasanib na larawan at video mula sa apartment. Burahin ang kanyang numero at mga mensahe sa kanyang mobile phone at sa kanyang machine machine sa bahay. Muling ayusin ang mga kasangkapan sa bahay, bumili ng bagong bedding at bedspreads upang lumikha ng isang pagiging bago. Kung ang anumang mga item ay may mataas na materyal na halaga, at pasensya ka na lamang upang mapupuksa ang mga ito, ilagay ang mga ito sa isang kubeta o ibigay sa mga kaibigan para sa pag-iingat upang hindi nila makita ang iyong mga mata hangga't hindi ka maganda ang pakiramdam.
Hakbang 2
Gumawa ng isang bagong ruta sa paligid ng lungsod upang hindi mo sinasadyang mabangga ang iyong minamahal sa isang hintuan ng bus o sa kalye lamang. Hanggang sa lumamig ang damdamin, huwag bisitahin ang mga parke, restawran, cafe at sinehan kung saan gusto mong magsama, pumunta sa iba pang mga tindahan. Subukang huwag manuod sandali ng mga romantikong pelikula o makinig ng banayad na musika, upang ang mga alaala ay hindi bumalik sa iyo. Baguhin ang istilo ng iyong mga damit, magbihis ng gusto mo, gumamit ng ibang samyo.
Hakbang 3
Huwag kang umatras sa iyong sarili. Magkaroon ng mga kaibigan at mahal sa buhay sa paligid mo sa lahat ng oras na maaaring suportahan, aliwin, at aliwin. Anyayahan silang bisitahin, ayusin ang mga pinagsamang kaganapan at sumang-ayon sa mga alok na makilala ang iyong sarili. Kilalanin ang mga bagong batang babae, marahil ang isa sa kanila ay magagawang pagalingin ang iyong puso. Kung nahihirapan kang ibahagi ang iyong mga karanasan sa iba, isulat ito sa papel. Pagkatapos ay maaari mong sunugin ito, sa gayon ay sumasagisag sa pagliligtas mula sa pagdurusa.
Hakbang 4
Lumikha ng isang bagong pang-araw-araw na gawain upang mapanatili kang abala sa lahat ng oras. Pagkatapos ay wala kang oras upang magpakasawa sa mga malungkot na saloobin. Masipag ka sa trabaho, lalo na kung magdadala sa iyo ng parehong kaluwagan at karagdagang kita. Mag-sign up para sa isang seksyon ng palakasan o gym, dahil ang sports ay makakatulong upang palabasin ang enerhiya. Simulang matuto ng mga banyagang wika, magbasa nang higit pa upang makaabala ang iyong sarili mula sa malungkot na saloobin. Pumunta sa isang paglalakbay, dahil ang mga bagong karanasan ay maaaring mapuno ang mga lumang karanasan at sama ng loob.
Hakbang 5
Sa anumang kaso, huwag sumuko sa mga panlalait sa iyong dating kasintahan. Sa gayon, ilalantad mo lamang ang iyong sarili na maging salarin ng paghihiwalay, at ang iyong mga kapwa kaibigan ay malamang na hindi ka maintindihan. Ang alkohol ay magiging masamang tumutulong din, sapagkat mapapawi nito ang sakit ng pagkawala para lamang sa tagal ng paggamit nito.
