Ang isa sa pinakamaliwanag, sa parehong oras, malungkot na impression na natanggap ng isang babae, paghihiwalay sa kanyang minamahal. Sa mga ganitong sandali, madalas na tila ang buhay ay tapos na at nawalan ng kahulugan. Ngunit sa kabutihang palad, makakaligtas ka pa rin sa paghihiwalay sa iyong minamahal na lalaki, kung nais mo at tulungan mo ang iyong sarili.
Kailangan iyon
- - mga libro o pelikula,
- - subscription sa gym.
Panuto
Hakbang 1
Maglaan ng oras upang makalimutan ang iyong mga relasyon at damdamin. Gaano man kahirap kang subukan, tumatagal ng isang tiyak na oras upang tuluyang maitapon ang taong naging isang estranghero mula sa puso. Sinusubukang mapabilis ang pagsisimula ng sandaling ito, maaari mo lamang mapinsala ang iyong sarili at makamit ang ganap na kabaligtaran na resulta - ang pagdurusa ay magiging mas hindi ko maantasan. Huwag mag-atubiling umiyak, ang luha ay makakatulong sa mga emosyon na lumabas at ibagay sa isang mas positibong alon.
Hakbang 2
Sikaping makaabala ang iyong sarili sa iyong mga alalahanin. Ang paghihiwalay ay ang perpektong oras upang makipagtagpo sa mga kaibigan na hindi mo pa binibigyan ng sapat na pansin sa panahon ng iyong pag-ibig. Ang tunay na mga kaibigan ay malamang na gumawa ng pagkusa na sila mismo ay makaabala sa iyo mula sa mga pagiisip ng paghihiwalay, ngunit ipaalam sa kanila na hindi ka tutol sa komunikasyon.
Hakbang 3
Dalhin ang iyong mga araw sa iba't ibang mga aktibidad, subukang sulitin ang iyong oras. Karagdagang mga oras ng trabaho, isang bagong libangan - ang anumang aktibidad ay gagawa na ganap na makukuha sa iyo at hindi ka papayagan na maiwan ka mag-isa sa malulungkot na saloobin at karanasan. Kumuha ka ng alaga. Ang pag-aalaga para sa isang bagong kaibigan ay mahuhuli ka at makagagambala sa iyo mula sa iyong kalungkutan.
Hakbang 4
Ingatan mo ang sarili mo. Marahil ay napansin mo na ang isang batang babae pagkatapos ng pakikipaghiwalay sa isang lalaki ay madalas na nagiging mas maganda, mas payat at mukhang mahusay. Tiyak na ito sapagkat ang oras ng paghihiwalay ay matagumpay upang makapasok para sa palakasan, pumunta sa isang salon na pampaganda. Makakaramdam ka ng pag-refresh at pagbuhay muli, na tiyak na magpapasaya sa iyo. Panoorin ang iyong mga paboritong pelikula ng kababaihan, basahin ang isang kwento ng pag-ibig.
Hakbang 5
Kung sa tingin mo na kahit gaano kahirap ka at ng iyong mga kaibigan ay sinusubukan na mailabas ka sa isang mahirap na estado, ngunit walang gumagana, makipag-ugnay sa isang propesyonal. Walang mali sa paghingi ng tulong mula sa isang psychotherapist. Maibibigay niya sa iyo ang tamang payo at masasabi ang mga tamang salita. Pinakamahalaga, huwag maging ihiwalay sa iyong sarili, huwag manatiling nag-iisa. At subukang tulungan ang iyong sarili sa iyong sarili, sapagkat gaano man kahirap ang pagsubok ng iba, kung ikaw mismo ay hindi nais na makalabas sa isang mahirap na estado pagkatapos ng paghihiwalay, kakaunti ang makukuha rito.
