Minsan napakahirap pakawalan ang isang lalaki na dati mong nakarelasyon. At hindi mahalaga kung sino ang nagpasimula ng agwat. Kahit na ang asawa mismo ay nag-file ng diborsyo, napakahirap mabuhay mula sa pagkawala ng isang mahal sa buhay.
Panuto
Hakbang 1
Huwag maging isang ginang na bakal. Kung nais mong umiyak, pagkatapos ay umiyak. Ngunit nag-iisa lamang o nasa balikat ng iyong minamahal na kaibigan. Sabihin sa lahat ng nangyayari sa iyong kaluluwa. Huwag mahiya o mag-alala tungkol sa hindi pagkakaintindihan. Kapag pinakawalan mo ang iyong emosyon, mas makakabuti ito para sa iyo. Kung wala kang kaibigan, maaari kang magtago ng isang talaarawan kung saan isusulat mo ang lahat ng iyong damdamin.
Hakbang 2
Tiyakin ang iyong sarili na ang iyong buhay nang wala ang taong ito ay magiging mas mahusay. Tandaan (o mas mabuti pa, isulat) ang lahat ng mga pagkukulang nito. Malamang hindi siya perpekto. Magisip ng sama-sama ang buong buhay mo. Isipin kung gaano kasalanan ang nagawa niya sa iyo. Upang makibahagi nang walang sakit sa iyong asawa, kailangan mong maunawaan kung gaano siya kasakdalan.
Hakbang 3
Ingatan mo ang sarili mo. Punan ang lahat ng iyong libreng oras ng mahahalagang bagay na dapat gawin. Tiyaking magsimulang maglaro ng isports. Mag-sign up para sa pool, pindutin ang gym, o jogging lamang sa umaga. Tutulungan ka nitong makakuha ng maayos na kalagayan, pagbutihin ang iyong kalooban, at iwanan ka ng walang oras para sa malungkot na saloobin.
Hakbang 4
Magsimula ng isang bagong libangan o kumuha ng pangalawang trabaho. Subukan na huwag mag-isa. Sumama sa koponan nang madalas hangga't maaari. Sa lipunan ng mga hindi kilalang tao, halos lahat ay nagtatago ng kanilang totoong damdamin. At mas madali para sa iyo na malampasan ang diborsyo kung hindi mo parating pinag-uusapan ang tungkol sa iyong dating asawa.
Hakbang 5
Pag-ibig at palayawin ang iyong sarili. Subukang pasayahin ang iyong sarili araw-araw. Kahit na ang maliliit na bagay, halimbawa, pagbili ng sorbetes o panonood ng isang nakawiwiling pelikula. Mamahinga at masiyahan sa buhay. Gawin ang gusto mo, hindi ang inaasahan ng iba sa iyo.
Hakbang 6
Huwag simulan kaagad ang mga malapit na relasyon pagkatapos ng isang paghiwalay. Sa walang malay, ihahambing mo ang dalawang lalaki. At upang ihambing ay ang alalahanin. At ang sama ng loob laban sa buong panlalaki na kasarian ay maaaring makasira kahit na isang perpektong relasyon. Makipag-usap sa mas malakas na kasarian, ngunit huwag makuha ang iyong sarili na isang kalaguyo hanggang sa ang mga damdamin para sa iyong asawa ay ganap na nawala.
