Umiinom ba ang asawa mo? Siya ang pumili. Kung mayroon siyang pisikal na pag-asa sa alkohol, isang mataas na paglaban sa alkohol at isang pare-pareho na pangangailangan na uminom, kung gayon siya ay isa sa mga kinatawan ng dalawang milyong hukbo ng mga alkoholiko sa Russia. Ang isang asawa na alkoholiko ay maaaring lumikha ng mga seryosong problema hindi lamang para sa lipunan, kundi pati na rin, na nangyayari nang mas madalas, ay isang mapagkukunan ng karahasan, kahirapan at sakit sa pamilya. Nakasalalay lamang sa iyo kung ipagsapalaran mo ang iyong sarili sa pamamagitan ng pananatili sa kanya, o iwan siya at ibalik ang iyong sarili sa maunlad na buhay kung saan may karapatan ka.
Panuto
Hakbang 1
Tanggapin ang katotohanang hindi mo mapipilit ang iyong asawa na huminto sa pag-inom. Maraming mga asawa ng alkoholiko ay patuloy na naninirahan kasama ang kanilang mga asawa, sapagkat naaawa sila sa kanila, nauunawaan na nang wala ang kanilang pangangalaga, ang kasosyo ay nameligro nang ganap na lumubog. Sinabi nila na ang alkoholismo ay isang sakit, at ang mga may sakit ay nangangailangan ng tulong. Ang kanilang pangunahing pagkakamali ay hindi nila nais na aminin na ang anumang sakit ay dapat tratuhin, at kung ang pasyente ay hindi nais na magpagamot, kung gayon hindi siya karapat-dapat sa alinman sa pakikiramay o suporta.
Hakbang 2
Isipin kung paano mo bubuoin ang iyong buhay sa pamamagitan ng pag-iwan sa iyong asawa. Ano ang babaguhin? Ano ang mawawala sa iyo? Ano ang iyong bibilhin? Isipin kung paano makakaapekto ang iyong pasya sa ibang mga tao bukod sa iyo at sa iyong asawa. Para sa mga bata? Ang iyong mga magulang? Sa mga tapat mong kaibigan?
Hakbang 3
Pag-isipan kung saan ka titira o saan mo ipapadala ang iyong asawa upang manirahan? Kahit na ang iyong asawa ay hindi nagpakita ng isang hilig sa karahasan dati, hindi ka pa rin maaaring manatili sa kanya sa parehong teritoryo. Kolektahin ang kanyang mga bagay o ilipat ang iyo.
Hakbang 4
Sabihin sa iyong asawa ang tungkol sa iyong pasya, na pumipili ng oras kung kailan siya matino, kung maaari. Ipaliwanag sa kanya, na may mga halimbawa, kung paano ang kanyang alkoholismo ay nakaapekto sa iyong buhay, sa buhay ng iyong pamilya. Huwag sisihin, sabihin lamang ang mga katotohanan. Pumili ng isang tahimik, pampublikong lugar para sa pag-uusap, kung saan hindi ka mag-iisa, ngunit maaaring magkaroon ng isang tahimik na pag-uusap. Kung mayroon kang dahilan upang matakot para sa iyong kaligtasan, pumili ng kahinahunan kaysa sa maharlika - mag-iwan sa kanya ng isang tala.
Hakbang 5
Pagkatapos mong umalis, subukang huwag makipag-ugnay sa kanya. Baguhin ang numero ng iyong mobile phone o harangan ang numero nito sa iyong aparato. Huwag mo siyang papasukin sa apartment kung saan ka nakatira. Huwag hayaan siyang "mahuli" ka sa kalye. Mayroong isang maliit na pagkakataon na ang iyong pag-alis ay hikayatin siyang umalis sa alkohol, ngunit nangangailangan ito ng oras. Huwag bigyan siya ng "isa pang pagkakataon", hayaan muna siyang gawin ang matagal mo nang hinahangad mula sa kanya. Huwag pakiramdam obligadong bumalik kung ang iyong asawa ay dumaan sa rehab. Ang nawalang tiwala ay hindi isang bagay na maaaring ibagsak at pagkatapos ay maiangat lamang.
