Ang pagtiyak sa pag-iwas sa mga sakit at suriin ang kalusugan ng bata ay gawain ng bawat responsableng magulang bago magsimula ang taon ng pag-aaral.
Narito ang mga pangunahing isyu na dapat abangan:
Paningin
Kung ang bata ay nagsimulang magreklamo ng madalas na sakit ng ulo at nasusunog na pang-amoy sa mga mata, tingnan ang isang optalmolohista. Minsan sapat na lamang upang maayos na ayusin ang lugar ng trabaho at limitahan ang paggamit ng mga gadget. Ang mesa ng mag-aaral ay dapat na nasa bintana, habang para sa kanang kamay ang ilaw ay dapat mahulog sa kaliwa, at para sa kaliwang tao - sa kanan. Kapag nagbabasa, panatilihin ang distansya na 30 cm mula sa mukha hanggang sa libro. Mag-ehersisyo ang mga ehersisyo sa mata tuwing kalahating oras habang gumagawa ng takdang aralin.
Ngipin
Alam ng lahat na kailangan mong bisitahin ang dentista tuwing anim na buwan, ngunit malinaw na hindi ito ang kaso sa tag-araw. Panahon na bago ang paaralan, kahit na ang bata ay hindi nagreklamo tungkol sa anumang bagay.
Mga sakit na ENT
Ang pagpapakawala at mahabang paglalakad sa panahon ng malamig na panahon ay maaaring labanan ang pamamaga. Sa panahon ng mga epidemya, i-flush ang ilong at lalamunan ng iyong anak ng mga solusyon sa asin mula sa parmasya. At, syempre, ang bahay ay dapat na walang amag at alikabok. I-air ang nursery isang oras bago matulog. Mamasyal pagkatapos ng paaralan.
Bumalik
Ang mababang pisikal na aktibidad ay maaaring mag-ambag sa mga deformidad ng gulugod at flat paa. Magpalista ng isang mag-aaral sa seksyon ng palakasan. Ang paglangoy ay pinaka-kapaki-pakinabang, ngunit ang anumang iba pang mga sports club ay gagawin. Magsimula ng maliit - hindi hihigit sa isang oras sa isang araw. Pag-eehersisyo sa umaga. Mabuti kung magpapakita ka ng isang halimbawa. Sa mesa, ang bata ay dapat umupo nang tuwid, malapit, hawakan ang likod ng upuan. Dapat maabot ng mga paa ang sahig o tumayo sa isang stand. Piliin ang tamang backpack. Mas mabuti na may isang anatomical likod at malawak na mga strap ng balikat.
Tiyan
Sa pagsisimula ng taong pasukan, magbabago rin ang diyeta. Sa koneksyon na ito, maaaring mangyari ang gastritis, ulser at maging ang labis na timbang. Ang bata ay dapat kumain ng 4-5 beses sa isang araw. Ipakilala ang mga kumplikadong karbohidrat sa menu sa umaga - mga siryal at tinapay. Magdagdag ng mga pagkaing mayaman sa omega-3.
Mga ugat
Pagkatapos ng 3 buwan na pahinga, ang pagpunta sa paaralan ay maaaring maging nakababahalang. Bukod dito, kung ito ang unang pagkakataon. Ang tamang pamumuhay ay makakatulong na mabawasan ang kaba. Dapat matulog ang mag-aaral ng 8 oras sa isang araw. Huwag sawayin para sa mahinang mga marka, papuri para sa anumang, kahit maliit, tagumpay. Hayaan akong gumaling pagkatapos ng pag-aaral, gawin ang iyong takdang-aralin nang dahan-dahan. Sa isip, 2 oras pagkatapos ng pag-aaral, ngunit hindi lalampas sa 18.00, at para sa mga unang baitang - bago ang 16.00. Bago matulog, huwag hayaang manuod kami ng TV, huwag payagan ang paggamit ng mga gadget. Mas mahusay na maligo at uminom ng isang basong maligamgam na gatas.
Mga sakit sa puso
Kung ang isang bata ay naglalaro ng palakasan, kinakailangan ang sertipiko ng doktor sa anumang kaso. Ngunit madalas ang gayong sertipiko ay ibinibigay batay sa isang panlabas na pagsusuri. Nangangailangan ng karagdagang mga pagsusuri - ultrasound ng puso, o kahit papaano gumawa ng isang cardiogram.
