Ang wastong nutrisyon sa unang taon ng buhay ay nagsisilbing pundasyon para sa mabuting kalusugan ng sanggol. Napakahalaga na ang isang mabilis na lumalagong katawan ay tumatanggap ng lahat ng kinakailangang mga bitamina at mineral sa isang balanseng at kumpletong dami. Samakatuwid, sa unang taon ng buhay ng isang bata, kinakailangan upang paunlarin ang ugali ng pagkain ayon sa pamumuhay. Titiyakin nito ang napapanahong paglabas ng gastric juice at makakatulong upang maiwasan ang mga problema sa pagtunaw.
Ipinanganak ang sanggol: isang mahigpit na rehimen na kinakailangan
Para sa isang bagong silang na sanggol, ang pinakamahusay na pagpipilian sa nutrisyon ay ang gatas ng kanyang ina. Kung ang diyeta ng isang ina ng pag-aalaga ay nagsasama ng sapat na halaga ng mga kinakailangang sangkap, tatanggapin sila ng sanggol nang buo. Sa mga unang ilang linggo ng buhay, hindi kanais-nais na magtatag ng isang mahigpit na pamumuhay; mas mahusay na bigyan ang mga dibdib kapag hiniling. Ang pagbagay sa labas ng mundo ay magiging mas madali at kalmado. Sa paglipas ng panahon, pipiliin ng bata ang pinakamahusay na iskedyul ng pagkain para sa kanyang sarili.
Sa halo-halong o artipisyal na pagpapakain, ang sanggol ay dapat pakainin sa mga agwat ng 3 oras. Ngunit narito din, higit na nakasalalay sa mga katangian ng organismo ng bagong panganak. Ang mga break sa pagitan ng pagpapakain ay maaaring ilipat sa isang direksyon o sa iba pa. Mahalaga na subaybayan ang kagalingan ng iyong sanggol at piliin ang pormula na pinakaangkop sa kanyang mga pangangailangan. Sa anumang kaso ay hindi dapat maalok muli ang natitirang timpla. Ang isang bagong pagkain ay inihanda para sa bawat pagkain.
Mga tampok ng paglipat sa nutrisyon ng pang-adulto
Sa edad na 5-6 na buwan, ang bata ay ipinakilala sa mga pantulong na pagkain at mayroong isang maayos na paglipat sa mga pagbabago sa diyeta. Sa prosesong ito, ang pangunahing kondisyon ay ang unti-unting paggalaw. Ang bawat bagong produkto ay dapat na ipakilala nang may pag-iingat at ang kalagayan ng sanggol ay dapat na masubaybayan nang mabuti. Ang pamamaraang ito ay makakatulong na maiwasan ang posibleng pagkasira ng digestive at mga reaksiyong alerdyi. Sa parehong oras, dapat mong ayusin ang mga agwat sa pagitan ng pagkain, na dapat ay 4-4, 5 na oras.
Mayroong pangkalahatang mga alituntunin para sa pagpapakilala ng mga pantulong na pagkain, ngunit ipinapayong kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa aling produkto ang pinakamahusay para sa iyong anak bilang unang pagkain sa pang-nasa hustong gulang. Pagkatapos ng lahat, ang katawan ng bawat sanggol ay indibidwal. Kung, sa kabila ng halatang pagiging kapaki-pakinabang ng isang produkto, kategoryang tinatanggihan ito ng bata, huwag ipagpilitan. Mas mahusay na subukan ulit sa loob ng ilang linggo. Marahil ay magbabago ang mga kagustuhan sa panlasa ng sanggol, at magiging masaya siyang subukan ang iminungkahing pagkain.
Sa unang kaarawan, ang nutrisyon ng sanggol ay nagiging magkakaiba. Kasama sa menu nito ang mga puree ng gulay at prutas, cereal, juice, tinadtad na karne. Gayunpaman, ang lahat ng ito ay hindi nangangahulugang ang sanggol ay maaaring kumain ng pagkain mula sa karaniwang mesa. Ang piniritong patatas, mainit na pampalasa, pinausukang sausage at iba pang mga labis na nutrisyon para sa pang-adulto ay walang magawa kundi ang makasama sa sanggol. Ang kanyang digestive tract ay hindi pa handa para sa naturang stress, kaya ang pagkain ng sanggol ay dapat ihanda nang hiwalay.
Sa isang maayos na pagkaayos ng diyeta, ang sanggol ay lalaking malakas at malusog sa kasiyahan ng nanay at tatay.
