Ang anttenatal bandage ay isang kinakailangang katangian ng isang babae sa isang posisyon. Ang tiyan na lumalaki bawat buwan ay nangangailangan ng suporta at pag-aayos, na maaaring ibigay ng maayos na marapat at magsuot ng bendahe. Bilang karagdagan, babawasan nito ang pagkarga sa gulugod, maiiwasan ang maagang pagbagsak ng ulo ng sanggol at mabawasan ang peligro ng mga stretch mark sa tiyan ng babae. Gayunpaman, ang isang buntis ay dapat kumunsulta sa kanyang doktor at piliin sa kanya ang eksaktong modelo ng prenatal brace na magiging pinakamainam para sa kanya at sa kanyang sanggol.
Kailangan iyon
salamin, sofa (kama) o upuan
Panuto
Hakbang 1
Mahusay na magsuot ng prenatal brace mula sa isang nakaharang posisyon sa iyong balakang na itaas. Sa posisyon na ito, ang mga kalamnan ng lukab ng tiyan ay nakakarelaks, at ang posibilidad ng tamang pag-aayos ng tiyan ay tumataas nang maraming beses. Bilang karagdagan, nakahiga sa iyong likuran, madali lamang itong madama ang buto ng pubic - dapat itong agawin ng bendahe.
Hakbang 2
Matapos mong ilagay sa bendahe, kailangan mong suriin kung tama itong nakaposisyon. Dapat walang pakiramdam ng higpit sa tiyan, kakulangan sa ginhawa. Ang prenatal brace ay dapat na pumasa nang mahigpit sa ilalim ng tiyan, magpahinga sa balakang, pindutin ang buto ng pubic sa harap at magkasya nang maayos sa mas mababang likod.
Hakbang 3
Tiyaking komportable ka sa paggawa ng ilang mga paggalaw gamit ang bendahe. Maglakad dito nang ilang sandali - 5-10 minuto. Kung walang lumitaw na mga hindi kasiya-siyang sensasyon, maaari nating ipalagay na ang benda ay bihis nang maayos.
Hakbang 4
Subukang magsuot ng bendahe habang nakatayo sa harap ng isang salamin. Maaaring mas madali para sa iyo na ayusin ito.
