Upang ilagay sa bendahe, humiga muna sa kama at magpahinga, at pagkatapos ay makapunta sa negosyo. Tiyaking tiyakin na komportable at komportable ka. Ang bendahe ay hindi dapat pindutin at maging sanhi ng kakulangan sa ginhawa.
Kailangan iyon
unan
Panuto
Hakbang 1
Upang maayos na mailagay ang bandage ng maternity, kailangan mo munang humiga. Maipapayo din na itaas ang iyong balakang sa pamamagitan ng paglalagay ng isang roller o maliit na unan sa ilalim ng mga ito. Una, makakatulong ito sa iyo na makapagpahinga at maglabas ng tensyon mula sa iyong mga kalamnan sa abs at likod. Pangalawa, ang fetus ay maaaring lumipat sa itaas na bahagi ng iyong tiyan, na makakapagpawala ng ilang presyon sa ibabang likod at mabawasan ang presyon ng matris sa pantog. Ang hindi pa isinisilang na sanggol ay magtatagal upang makuha ang tamang posisyon. Kaya kakailanganin mong humiga ng 5 o 10 minuto. Mamahinga at huminga nang malalim upang kapwa kayo at ang fetus ay komportable at komportable. Kung isinuot mo ang brace sa isang patayo na posisyon at madali, ang presyon sa matris ay hindi maipamamahagi nang tama. Gayundin, ang sinturon ay maaaring magpadala ng mga daluyan ng dugo, na makagambala sa sirkulasyon ng matris at inunan at madagdagan ang peligro ng pangsanggol hypoxia.
Hakbang 2
Kapag ang hindi pa isinisilang na bata ay nasa komportableng posisyon, maaari kang magsimulang maglagay ng bendahe. Ang pinaka-maginhawang pagpipilian ay isang bandage belt, ngunit maaari mo ring magsuot ng espesyal na pantalon ng bendahe. Ilagay ang pinakamalawak na bahagi ng baywang sa ilalim ng iyong mas mababang likod, ituwid ito. Ngayon iguhit ang makitid na bahagi sa ilalim ng iyong tiyan. I-fasten ang benda. Kung nakasuot ka ng mga brief sa bendahe, dahan-dahang iangat ang iyong mga binti sa pamamagitan ng baluktot ng iyong mga tuhod at pagkatapos ay itaas ang iyong balakang at pigi. Iwasto ang lahat at tiyaking komportable ka. Ang bendahe ay dapat magkasya nang mahigpit sa katawan, ngunit sa parehong oras ay hindi pindutin. Ang malawak na bahagi ay matatagpuan sa ibabang likod, at ang makitid na bahagi ay matatagpuan sa ilalim ng tiyan sa antas ng pubic bone.
Hakbang 3
Naka-on na ang bendahe, ngayon ay makakabangon ka na sa kama. Ngunit kailangan mong gawin ito ng tama. Iwasan ang pag-jerk o biglaang paggalaw. Una, dahan-dahan at maingat na gumulong sa iyong tagiliran. Pagkatapos simulan ang pagbaba ng iyong mga binti mula sa kama, at pagkatapos ay dahan-dahang iangat ang iyong katawan at tumayo sa sahig. Tiyaking tama ang pagkakabit ng brace. Maglakad, umupo, baguhin ang posisyon. Dapat kang maging komportable at komportable. Subukan ding ilagay ang isa o dalawang daliri sa pagitan ng iyong sinturon at iyong katawan. Kung pumasok sila, ngunit wala nang malayang puwang na natitira, ginawa mo ang lahat ng tama. Kung sa tingin mo ay hindi komportable, humiga muli at alisin ang brace, at pagkatapos ay ibalik ito.
Hakbang 4
Kinakailangan din na alisin nang tama ang bendahe. Humiga, i-unfasten ang sinturon, tanggalin ito at humiga sandali. Ang fetus ay kukuha ng isang komportableng posisyon at lilipat sa ibabang bahagi ng iyong tiyan. Pagkatapos ay gumulong papunta sa iyong tagiliran, ibaba ang iyong mga paa sa sahig at tumayo nang marahan. Kung ang bendahe ay tinanggal sa isang patayo na posisyon, ang nadagdagang pagkapagod sa matris ay maaaring humantong sa hypertonicity.
