Ang unang tatlong buwan ng buhay ng isang sanggol ay naging isang tunay na hamon para sa buong pamilya. Sa oras na ito, hindi lamang ang pagbagay ng bata sa mga kondisyon ng panlabas na kapaligiran, kundi pati na rin ng mga magulang - sa malalaking pagbabago sa bagong buhay. Pagkatapos ng lahat, kung magkano ngayon ang kailangan mong gawin at gawin ang mga bagay na hindi mo kailangang gawin dati - regular na maghugas ng mga diaper at pakainin ang sanggol sa anumang oras ng araw o gabi, hugasan ito, ibomba at aliwin ito, alisin ang mga mumo ang tummy, at higit pa.
Sa ikatlong buwan ng buhay ng sanggol, itinatag ng ina ang isang pang-araw-araw na gawain, na nagbibigay sa kanya ng pagkakataon na magkakasundo na makipag-ugnay sa bata, upang magkaroon ng isang napapanahon at buong pahinga at madama ang mga pangangailangan ng kanyang sanggol sa kanyang puso.
Bumangon ng umaga at kumain
Kung ang isang tatlong buwan na sanggol ay nagpapasuso, kung gayon mas madali para sa ina na magising sa umaga. Babangon siya sa unang tawag ng sanggol at ibibigay agad ang lahat ng kailangan niya. Ang artipisyal na pagpapakain ay nagdidikta ng sarili nitong mga patakaran. Sa umaga, kailangan mong ihanda ang timpla, kaya kakailanganin mong bumangon nang mas maaga kaysa sa bata.
Tamang tama kung ang pagkain para sa ina ay ihahanda ng mga kamag-anak at kaibigan. Pagkatapos ay mapupunan niya ang kanyang lakas sa pagpapakain sa sanggol o kaagad pagkatapos. Ngunit kung walang tao sa paligid, maaari kang maghintay hanggang sa makatulog ang maliit. Karaniwan itong nangyayari isang oras pagkatapos kumain.
Mahalagang malaman na kapag nagpapasuso, ang pangangailangan para sa paggamit ng pagkain para sa ina ay tataas ng halos dalawang beses. Samakatuwid, kung karaniwang kumakain ka ng 3 beses sa isang araw, habang pinangangalagaan ang iyong anak, kailangan mong kumain ng malusog at masustansyang pagkain na 6 beses sa isang araw, pag-iwas sa mapanganib na labis at labis na pagkain.
Kinakailangan na obserbahan ang pag-uugali ng sanggol sa panahon ng pagpapakain. Kung wala siyang sapat na gatas, nagsimula siyang tumili at mag-alala at hindi makatulog nang maayos. Sa kasong ito, kailangang dagdagan ng ina ang paggagatas sa pamamagitan ng pagsasama ng mga kinakailangang pagkain para dito sa diyeta.
Naglalakad
Ang mga kapaki-pakinabang na paglalakad sa sariwang hangin para kay nanay at ang kanyang mga mumo ay dapat tumagal ng kahit dalawang oras sa isang araw. Sa mainit na panahon, ang oras para sa paglalakad ay maaaring walang limitasyong. Sa tag-araw, ipinapayong makasama ang iyong sanggol sa likas na katangian nang madalas hangga't maaari, hindi nakakalimutan ang tungkol sa mga hakbang sa proteksyon mula sa mga insekto at direktang sikat ng araw.
Tulog na
Inirerekumenda na matulog si nanay sa araw - ang pinakamahusay na paraan upang maibalik ang lakas at lakas. Sa edad na tatlong buwan, ang mga sanggol ay gumising ng 2-3 beses sa gabi upang kumain ng gatas ng ina o pagkain ng sanggol. Kaya't sa panahong ito ng pag-unlad ng sanggol, ang ina ay bihirang namamahala nang mahimbing hanggang sa umaga.
Gymnastics
Ang himnastiko at masahe ay isang paunang kinakailangan para sa mabuting kalusugan at pisikal na pag-unlad ng bata. Dapat malaman ng ina ang pangunahing mga ehersisyo - yumuko at hubarin, dalhin at ikalat ang mga binti at braso ng sanggol, madaling imasahe ang likod at tiyan. Ang therapeutic massage ay tutulungan ng isang dalubhasa. Hindi ka maaaring magsagawa ng mga klase bago ang oras ng pagtulog at kaagad pagkatapos kumain. Maaari itong makagambala sa mga bioritmo ng sanggol.
Naliligo
Ang pinakamagandang oras para sa pagpapaligo ng iyong sanggol ay bago ang oras ng pagtulog. Mahusay kung ang pamilya ay may isang maliit na pool. Ngunit kahit sa isang karaniwang banyo, masisiyahan sina nanay at sanggol na maligo nang magkakasama. Ang mga pamamaraan ng tubig ay hindi lamang kawili-wili para sa maliit na mga mumo, ngunit kapaki-pakinabang din. Ang tubig ay dapat na nagre-refresh, bahagyang mainit at malinis. Para sa pagdidisimpekta, maaari kang magdagdag ng sabaw ng celandine o isang string sa tubig.
Magandang gabi
Oras na para matulog. Inihahanda ni Nanay ang isang malinis na kama para sa kanyang sanggol. Ibinaba niya ito, dahan-dahang hinahampas at pinapakalma sa isang banayad na boses. Ang ilang mga sanggol ay nakatulog kaagad pagkatapos kumain, at ang ilan ay nangangailangan ng ilang minuto pang init ng ina.
Pagkatapos inako ni mom ang kanyang kahanga-hangang nilikha sa kanyang mga bisig at dahan-dahang binato ito, kumakanta ng isang magic lullaby. Nakatulog ang bata. Ngayon ay oras na para ipikit ni nanay ang kanyang mga mata at mahinahon na magpahinga.
Ang mga kamag-anak at kaibigan ay dapat palibutan ang ina ng isang 3 buwan na sanggol na may kanilang pansin at pangangalaga, tulungan siya sa mga gawain sa bahay. Pagkatapos ng lahat, matagal nang nalalaman na ang isang malusog at kalmadong ina ay isang malusog at masayang sanggol.
