Tulad ng alam nating lubos na lubos, ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng buhay ng isang bata ay ang wastong nutrisyon. Ang aspetong ito ay dapat na binuo mula sa isang maagang edad, na nakakabit ng maximum na responsibilidad dito. Ito ay pinakamahusay na nakakamit gamit ang isang praksyonal na diyeta, iyon ay, hindi ka dapat kumain ng 3 beses sa isang araw, ngunit 5 o kahit na 6 na beses, upang ang bata ay matutong kumain sa bilog ng pamilya.
Upang magsimula sa, tandaan na ang pagkain na hindi lamang ikaw, ngunit ang iyong anak ay kakainin, hindi lamang dapat masarap at malusog, ngunit dapat ding tumingin nang naaayon. Sa kasong ito, ang pinakamahalagang bagay ay hindi matakot sa mga makabagong ideya, upang ipakita ang imahinasyon at patuloy na mag-eksperimento! Magiging mahusay din kung ang iyong anak ay direktang kasangkot sa paghahanda ng mga pagkain para sa buong pamilya. Hindi ka lamang nito pinapayagan na mapalapit nang magkasama at gumugol ng kaunting kasiya-siyang oras na magkasama, ngunit nagtuturo din sa responsibilidad ng iyong anak at pagsusumikap.
Bakit kailangang kumain kasama ang pamilya? Una, alalahanin ang iyong sarili. Tandaan kung paano sa iyong malayong pagkabata ay tiningnan mo ang iyong mga magulang, pinapanood ang proseso ng pagkain ng pagkain, at nakilahok dito. Ang lahat ng ito ay nagtanim sa iyo ng ilang mga gawi at panuntunan sa pagpili ng pagkain. Ipakita sa mga bata na kumakain ka ng tama, malusog na pagkain upang, pagtingin sa iyo, gustung-gusto din at kainin ng bata. Alamin na ito ay mahalaga hindi lamang ngayon, ngunit din sa hinaharap.
Sa anumang kaso, kahit na nais mo talaga, huwag kumain ng instant na pagkain! Mabilis ang mga paa ay masarap, syempre, ngunit may napakakaunting pakinabang. Huwag kainin ang mga ito kasama ang mga bata sa ilalim ng anumang mga pangyayari, upang hindi maakit ang iyong sarili o mga bata sa bitag na ito. Ang isang mahusay na kahalili sa fast food ay isang restawran o, pinakamasamang, isang cafe. Nga pala, magugustuhan ito ng mga bata kung dadalhin mo sila sa isang ice cream parlor. Hindi talaga ito makakasakit sa iyo o sa mga bata.
Ngunit, sa kabilang banda, hindi mo dapat pilitin ang mga bata na kainin ang hindi nila gusto. Ito ay isang pantay na mahalagang panuntunan. Sa pamamagitan nito, tuturuan mo ang iyong anak sa sikat na stereotype - lahat ng bagay na kapaki-pakinabang ay walang lasa. Tandaan na ang iba't ibang mga produkto ay madalas na may parehong halaga, iyon ay, mga bitamina kinakailangan para sa katawan.
Kumuha siya ng meryenda para sa paaralan. Walang nagtalo - ang paaralan ay mayroong cafeteria, ngunit sino ang nagsabi na ang ibinigay doon ay kapaki-pakinabang? Tandaan: lumalaki ang gastritis sa paaralan, ulser sa unibersidad.
Tandaan na ikaw at walang iba ang responsable para sa iyong anak na tulad mo! Itaguyod at magsanay ng malusog na pagkain - Panatilihin ang malusog na gawi sa pagkain upang mapanatiling malusog at immune ang iyong sanggol. Ang lahat ay nasa kamay mo, mga magulang.
