Minsan nangyayari na pagkatapos ng isang nabigo na pag-aasawa, ang mag-asawa ay hindi naghahati sa mga kaibigan. Ni ang mga karaniwang bata, o mga taon ng isang dating masayang buhay - walang makakapagpigil sa kanilang galit sa bawat isa. Paano makahanap ang isang babae ng isang mapayapang buhay, na sinisisi ng kanyang dating asawa sa pagbagsak ng kanilang relasyon?
Panuto
Hakbang 1
Ang kasal ay binuo ng dalawa. Kung hindi ito gagana, walang saysay na sisihin ang sinumang nag-iisa, kahit na ito ay isang pangkaraniwang sitwasyon. Minsan ito ay kumplikado sa pamamagitan ng ang katunayan na ang dating asawa ay sinusubukan na alisin ang kanyang asawa ng komunikasyon sa mga karaniwang bata at ang karapatan sa magkasamang nakuha na pag-aari. Sa kasong ito, kailangan mong subukang huwag magbigay ng vent sa emosyon at mahinahon na ipagtanggol kung ano ang may karapatan sa batas.
Hakbang 2
Kumuha ng isang may kakayahang abugado. Hindi mahalaga kung ano ang sabihin ng dati mong asawa, pantay ang iyong mga karapatan, lalo na tungkol sa pangangalaga sa bata. Haharapin ng isang dalubhasa ang mga ligal na pormalidad, ngunit sa psychologically maaari mong matulungan ang iyong sarili.
Hakbang 3
Huwag matakot. Minsan ang mga inabandunang kalalakihan ay kumikilos nang medyo agresibo. Kung lantarang nanganganib ka, hindi pinapayagan na humantong sa isang normal na buhay, takot na takot sa mga tawag, mahigpit na ipaliwanag na hindi mo balak makipag-usap sa mode na ito at hilingin, at hindi lang magtanong, iwan ka mag-isa. Huwag matakot na maging mag-abala pagdating sa iyong kalusugan sa isip.
Hakbang 4
Kung ang isang lalaki ay itinaas ang kanyang kamay laban sa iyo, huwag asahan ang gulo - makipag-ugnay sa pulisya para sa tulong. Hayaan ang kasabihang "Hits, nangangahulugang mahal niya" ay mananatili sa malalayong panahon ng medieval. Subukan na mapagtagumpayan ang pakiramdam ng kawalan ng kakayahan, tiyak na tutulungan ka nila. Huwag manahimik, mas gusto mong lunurin ang iyong sama ng loob sa luha.
Hakbang 5
Kung paulit-ulit kang naging biktima ng isang malupit na asawa, kahit na matapos ang diborsyo, maramdaman ng trauma sa moral. Susuportahan ka ng mga libreng helpline ng mga sentro ng krisis na mayroon sa maraming pangunahing mga lungsod. Ang isang indibidwal na konsulta sa isang psychologist ay hindi magiging labis.
Hakbang 6
Minsan ang mga kalalakihan, na ipinagtatanggol ang kanilang pagmamataas, ay subukang patunayan na ang mga kababaihan ay malungkot na nilalang, hindi makaligtas nang walang suporta ng mas malakas na kasarian. Patunayan na hindi ito. Kung hindi ka pa nakapagtrabaho, simulang maghanap ng angkop na lugar. Hayaan ang suweldo ay mababa sa una: ang pangunahing bagay ay gawin ang unang hakbang patungo sa kalayaan.
Hakbang 7
Hakbang sa isang bagong buhay na matapang. Mag-iwan ng sama ng loob sa nakaraan. Ang karanasan ng diborsyo, gaano man kasakit, napalakas mo. Tiyak na makikilala mo ang isang tao kung kanino ka magiging masaya.
