Sa mga nagdaang taon, ang paksa ng isang malusog na pamumuhay ay naging mas popular, kaya't ang mga bagong blog sa segment na ito ay lilitaw araw-araw. Tila na ito ay isang kamalig ng kapaki-pakinabang at libreng impormasyon. Gayunpaman, maraming mga kadahilanan kung bakit hindi ka dapat makisali sa malusog na mga blog sa pamumuhay.
Maling pakiramdam ng kamalayan
Naka-subscribe ka sa dose-dosenang mga malusog na pahina ng pamumuhay sa Instagram, VK, at kahit mula sa dating memorya, binabasa ang "mga oldies" mula sa LiveJournal. Napakaraming nabasa mo sa paksa ng tamang nutrisyon at pag-eehersisyo na isinasaalang-alang mo na ang iyong sarili isang dalubhasa, sapagkat maaari mong suportahan ang anumang pag-uusap sa paksang ito at pumasok sa isang bukas na komprontasyon sa trainer sa gym. Sa katunayan, ang pakiramdam ng iyong kamalayan sa mga isyung ito ay hindi totoo. Oo, maaari mong "kunin" ang mga tamang saloobin at makakuha ng isang pangkalahatang ideya ng isang malusog na pamumuhay, ngunit imposibleng malalim na maunawaan ang paksa batay lamang sa mga blog. Upang maging isang propesyonal ay nangangailangan ng isang pangunahing edukasyon at maraming kasanayan.
Pagkawala ng koneksyon sa realidad
Paano pinapanatili ang isang mahusay na blog? Nakatakda ang mga tiyak na layunin, napili ang nilalaman, maingat na naproseso ang mga larawan. Kadalasan, ang nilalaman ng isang blog ay walang kinalaman sa totoong buhay. Gayunpaman, ang mambabasa ay maaaring magkaroon ng isang buong gamut ng damdamin - paghanga, inggit, isang pagnanais na gayahin. Halimbawa, ang iyong paboritong blogger ay isang sumusunod sa isang hilaw na diyeta sa pagkain, nagsasanay ng pag-aayuno ng maraming araw at sa parehong oras ay mukhang isang atleta bago ang isang kumpetisyon sa kategorya ng fitness bikini. Ang masigasig na mambabasa ay maaaring magpasya na ang gayong lifestyle ay pamantayan, nang hindi hinihinala na ang ibang buhay ay maaaring nagtatago sa likod ng mga tuyong kalamnan at mga plate ng prutas ng blogger. Bilang isang resulta, hindi bababa sa, maaari mong mapahina ang iyong kalusugan kung bulag mong sinusundan ang larawan mula sa blog.
Hindi makatuwirang paggastos sa pananalapi
Sa kabila ng mga posibleng pakinabang ng nilalaman, halos anumang blog ang may pangunahing layunin na kumita ng pera. Ngayon, ito ay isa sa pinakamatagumpay na paraan upang ibenta sa mambabasa ang anumang bagay mula sa mga ehersisyo na damit at nutrisyon sa palakasan hanggang sa isang fitness tour o marathon ng pagbaba ng timbang. Kung regular mong binabasa ito o ang blog na iyon, maraming mga bagong gastos na sa tingin mo ay isang prayoridad at kahit na mahalaga. At ngayon tahimik kang gumastos ng maraming pera sa lahat ng uri ng mga naka-istilong bote, mas malamig na bag, pag-eehersisyo na goma at mga magagandang banig ng yoga. Pinakamahalaga, ang pagkakaroon ng lahat ng mga produktong ito ay hindi nagbabago ng iyong kalusugan o ng iyong pigura sa anumang paraan.
Gayunpaman, kahit na ang blogger ay hindi nagbebenta nang direkta, posible na nais mo lamang makakuha ng isang bagay na kawili-wili na iyong nakita sa mga post.
Sa paksa, ngunit hindi sa aksyon
Kapag nabasa mo ang tungkol sa fitness at nutrisyon, maaari mong maramdaman na nasa iyo na ang lahat sa iyong buhay. Masaya kang isaalang-alang ang magagandang mga dessert na vegetarian, tulad ng mga larawan ng mga pumped up na katawan, sumaliksik sa mga video na may mga paliwanag ng ehersisyo. Kailangan ng maraming oras at paglahok sa emosyonal. At ngayon parang sa iyo na ikaw din, ay bahagi ng buhay na ito. Gayunpaman, ang patuloy na pagbabasa ng mga blog ay madalas na pinapalitan ang regular na pagbisita sa gym, at ang pagtitig sa mga pagkain sa diyeta ay hindi nangangahulugang isang malusog na diyeta sa iyong mesa.
Simple yata kumplikado
Kung nabasa mo ang mga sikat na malusog na lifestyle blog nang mahabang panahon at marami, maaari mong maramdaman na napakumplikado ng paksang ito. Ang pamamaraan ng squat ay dapat na mapatunayan sa millimeter, tiyak na kinakailangan ang mga espesyal na aparato para sa pagsasanay, kumplikado at hindi maintindihan na sangkap para sa paghahanda ng mga pandiyeta na pagkain, at dose-dosenang mga naturang paniniwala ang nabuo. Maaaring kalimutan ng mga tao na madalas dalawang bagay lamang ang kinakailangan para sa kalusugan - isang balanseng katamtamang diyeta at makatuwirang pisikal na aktibidad. Ang mainam na hugis at mabuting kalusugan ay maaaring makamit nang walang "mahalagang impormasyon" tungkol sa pagpapanahon ng pagsasanay at mga gamot na nasusunog sa taba.
Maling kaalaman
Posible bang magtiwala sa mga blogger na nagsusulat tungkol sa isang malusog na pamumuhay? Oo, sa isang banda, ang impormasyon ay ipinakita sa isang napaka-naa-access na paraan, at hindi mo kailangang sumiksik sa kumplikadong panitikan medikal. Sa kabilang banda, maraming tao ang nakakaalam ng mga blog bilang ang tunay na katotohanan, sapagkat ang pagkatao ng may-akda ay unti-unting nagsisimulang magbigay ng inspirasyon sa matinding pagtitiwala. Samantala, ang isang blogger ay hindi lamang makakagawa ng mga pagkakamali, ngunit nagdadala ng nakakahamak na impormasyon. Sa Internet, mayroong buong mga grupo ng mga biktima ng tinaguriang "fitness gurus" na nakatanggap ng mga seryosong problema sa kalusugan dahil sa indibidwal na mga nutritional at pagsasanay na sistema na binuo ng mga pseudo-professional.
