Hindi palaging binabantayan ng mga magulang ang kanilang mga anak kapag nanonood sila ng TV. Ngunit ang paningin ng isang bata ay maaaring lumala nang mabilis kung patuloy siyang nakaupo malapit sa screen. Ang pagsunod sa simpleng mga patakaran ay makakatulong na mapanatiling malusog ang iyong sanggol.
Posibleng payagan ang isang bata na manuod ng mga cartoon at programa ng mga bata, ngunit kinakailangan na sundin ang mga rekomendasyon ng mga doktor at may karanasan na mga guro. Pagkatapos ng lahat, mas madaling mawala ang paningin kaysa sa ibalik sa paglaon. Maaaring hindi mo rin napansin kung paano nagsimulang makakita ng masama ang bata kahit bago pa ang paaralan, dahil ang kalusugan ng sanggol kung minsan ay mas marupok kaysa sa isang may sapat na gulang.
Ano ang pinakamahusay na paraan upang manuod ng mga palabas?
Ang distansya mula sa screen ay isang napakahalagang tagapagpahiwatig para sa pagpapanatili ng paningin. Kung mas malaki ang screen ng TV, mas malaki ang distansya mula dito. Kaya, na may average na laki ng screen, kailangan mong upuan ang bata kahit tatlong metro ang layo. Kung malaki ang TV, pinakamahusay na ma-maximize ang distansya sa mga mata ng iyong sanggol. Bilang karagdagan, dapat tingnan ng bata ang screen nang direkta hangga't maaari, hindi mula sa ibaba, kung hindi man ang labis na pagkarga ay hindi na lamang sa mga kalamnan ng mata, kundi pati na rin sa mga kalamnan ng leeg at gulugod. Samakatuwid, huwag payagan ang iyong sanggol na umupo sa sahig nang direkta sa harap ng aparato, pinakamahusay na maupo siya sa isang armchair o sofa na matatagpuan malayo sa TV. Nalalapat ang panuntunang ito sa lahat ng uri ng mga monitor - maginoo, patag, likidong kristal, plasma.
Bilang karagdagan, dapat mo ring subaybayan ang pag-iilaw sa silid, huwag payagan ang bata na manuod ng mga programa sa TV sa madilim o sa madilim na ilaw, upang walang napakalaking pagkakaiba ng kulay sa pagitan ng aparato at ng kalapit na espasyo - maaari itong lalo na matindi ang nakakaapekto sa pagkapagod ng mata ng mga bata.
Kailan ako dapat manuod ng TV?
Anong mga mekanismo ang nagaganap kapag ang isang bata ay nahantad sa ilaw ng isang TV screen at sa anong edad pinapayagan na manuod ng iba`t ibang mga programa sa TV at cartoon? Sa mga unang taon ng buhay, ang paningin ng bata ay umuunlad pa rin, kaya't lalo itong mahina. Kapag ipinanganak ang isang sanggol, makakakita siya ng mga bagay at tao sa layo na 20-30 cm, habang nakikita niya nang hindi malinaw, hindi pa rin niya nakikilala nang maayos ang mga kulay. Ngunit sa paglipas ng panahon, ang kanyang paningin ay nagiging mas mahusay, sa proseso ng pag-alam sa mundo, natututo siyang makita ang mga bagay nang higit pa, mas maliwanag at mas malinaw. Ang prosesong ito ay nagtatapos ng halos 3-4 na taon, samakatuwid, hanggang sa oras na ito, sa pangkalahatan ay hindi inirerekomenda para sa mga bata na tumingin sa mga screen ng TV o computer.
Bilang karagdagan sa kadahilanang pisyolohikal, mayroon ding sikolohikal na isa. Ang mga kulay, tunog at imahe ng mundong ito ay kaaya-aya sa sanggol, inaaliw nila siya, binibigyan siya ng pagkain para sa kaalaman. Gayunpaman, ang sobrang maliwanag na mga larawan, ang mabilis na pagbabago ng mga frame sa mga cartoon ay maaaring makapinsala sa pag-iisip ng isang maliit na bata. Hindi pa rin niya nakayanan ang napakalaking impormasyon, kaya't maaari siyang maging labis na labis sa tuwa, maging mas kinakabahan, magdusa mula sa mga karamdaman sa pagtulog o hyperactivity, attention deficit disorder. Ang mga cartoon ay maipapakita lamang kapag ang bata ay may sapat na pang-psychologically mature.
Bukod dito, kailangan mong magsimulang manuod ng TV na may maliit na dosis: sa una, maaari mong payagan ang bata na manuod ng isang maikling cartoon nang hindi hihigit sa 5-10 minuto, mula 4 hanggang 7 taong gulang, payagan siyang gumastos ng hindi hihigit sa 30- 40 minuto sa isang araw sa likod ng screen, magpahinga sa pagitan ng mga indibidwal na programa. Sa edad na elementarya, ang isang bata ay dapat gumastos ng hindi hihigit sa 2 oras sa isang araw sa panonood ng TV, at sa gitna at high school, hindi hihigit sa 3 oras.
