Ang mga makatuwirang pagpapahayag ng paninibugho ay maaaring magdagdag ng bagong sukat sa iyong relasyon, lalo na kung maraming taon na kayong magkasama. Ngunit kung minsan ang pakiramdam na ito ay tumatagal sa isang matinding form na pathological, na nakakaapekto sa relasyon ng mag-asawa at pinupukaw ang isang serye ng mga iskandalo. Kung nangyari ito sa iyo, huwag pansinin ang problemang ito.
Huwag pukawin ang isang lalaki sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanya ng isa pang kadahilanan ng selos. I-minimize ang mga kwento tungkol sa kung sino ang nanliligaw sa iyo at paano. Ang isang taong naiinggit ay maaaring kumuha ng ganitong uri ng impormasyon sa kanyang puso. At mas mainam na manahimik na lamang kaysa bigyan siya ng isa pang dahilan para sa pag-aalala.
Pinaniniwalaan na ang panibugho ay batay sa isang pakiramdam ng pag-aalinlangan sa sarili. Upang malutas ang problema, subukang pansinin ang mga positibong katangian sa iyong kasintahan at kausapin siya tungkol dito nang mas madalas. Ang pagpuri sa dignidad ng lalaki ng ibang tao at paghahambing sa iyong asawa sa kanya ay hindi ang pinakamagandang ideya. Maaari mong saktan ang mahina na pagmamataas ng isang taong naiinggit.
Ang isang prangkang pag-uusap sa asawa ay makakatulong upang maiwasan ang mga iskandalo at hindi pagkakaunawaan na nagmumula sa kawalan ng kasunduan. Kapag nalaman mo ang tiyak na dahilan para sa pagpapakita ng paninibugho, subukang alisin ito sa lalong madaling panahon at pagbutihin ang iyong relasyon. Kaya, kung naiinggit ka sa iyong kaakit-akit na kasamahan, ito ang magiging pinakamahusay na paraan upang limitahan ang komunikasyon sa kanya. Halimbawa, sa pamamagitan ng pagtanggi sa mga tawag sa labas ng oras ng opisina.
Ngunit kung minsan ang paninibugho ay maaaring maging pathological likas na katangian, nagiging isang sakit sa pag-iisip, na ipinakita sa hindi makatuwirang pagsabog ng paninibugho. Kung ang taong naiinggit ay hindi binigyan ng tulong na sikolohikal at medikal sa oras, ang pagsabog ng galit na pinukaw ng paninibugho ay maaaring humantong sa pisikal na karahasan o kahit karahasan laban sa iyo o sa mga nagpapakita ng interes sa iyo.
Sa mga bihirang kaso, ang mga pamamaraan ng pagharap sa paninibugho ay hindi makakatulong. Bakit? Sapagkat ang pag-ibig ay sinamahan ng pagtitiwala at kumpiyansa sa iyong kapareha sa buhay. At kung ang paninibugho ng iyong asawa ay hindi pinapayagan kang mabuhay ng isang buong buhay, nakagapos na kamay at paa, hindi ito pag-ibig, ngunit isang makasariling pakiramdam ng pagmamay-ari. Mas mabuting putulin ang ganoong relasyon.
